嵊州市三界中学开展"阳光六月、给力高考"心理辅导
2013年06月05日 14:50:02
浙江在线06月05日讯 高考临近，很多考生出现失眠、焦躁、压抑的“考前综合症”。为缓解学生考试的压力与焦虑，近日，嵊州市三界中学开展系列考前心理辅导活动，帮助学生正确认识高考，缓解焦虑情绪。
学校通过系列考前心理辅导课、考前心理知识宣传展板、个案心理咨询等方式，为高三学生全方位提供考前心理疏导。自5月起，校专职心理健康老师为高三学生开展了系列考前心理辅导课，包括《积极的心理暗示》、《一个月能做多少事》及《考前10天心理疏导》等，通过这些主题，利用一些心理小测试、温馨小贴士和减压五大法(倾述、听音乐、幽默、运动、饮食)来给学生补充心理营养，增强学生的自信心，促进学生认识自己的学习现状、心理状态，掌握科学的心理训练方法，希望他们以平和阳光的心态面对高考。另外，校团委还制作了向光高考心理知识宣传展板，进行系统的心理知识宣传介绍，供学生有针对性地学习运用。
据了解，进入高三下半学期后，嵊州市三界中学就对考生进行了系统的备战心理培训、生活学习指导、考风考纪教育等有关高考的辅导教育。培养考生积极乐观的态度和对待学习生活的自信，在确保安全的前提下，科学合理安排考前生活，正确做好考前准备和应试调整，以坦然的心态面对考试、面对人生，为高中生涯描绘最艳丽的色彩。
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