浙江在线08月09日讯 从来没有一个夏天，如今年这样炎热，无论是户外还是户内的人，都不同程度遭遇热浪袭击。
昨天，本报热线不时接到读者报料：杭州百上井43号，有两个女的深度中暑，已被送往省新华医院；湖墅南路一蛋糕店，一位聋哑女孩在烤蛋糕时中暑了，已送到省中山医院；艮山西路31号的马路对面，一位70多岁的大妈中暑了……
省疾控中心随后发布的浙江2013年高温中暑病例报告显示，从6月1日至8月7日，浙江各级各类医疗机构通过网络直报系统报告高温中暑病例2082例，大半为45岁以下的人，因高温中暑死亡的15例。
防暑降温真的很重要，无论在外还是在家，都请关注自身健康。
事件>>>
大妈中暑，路人齐帮忙
昨天下午2点半，杭州艮山西路31号附近一家小饭馆的老板娘方女士正要出去送餐，刚走出自家饭馆门，就看到路旁绿化带边上坐着一个中暑的大妈，脸色发白，手脚发抖，坐都坐不牢了。
大妈姓贝，今年78岁。当时走在路中间，摇摇晃晃眼看就要晕倒，幸亏好心人帮忙将她扶到了阴凉处，“一个40多岁的男人扶着她，还有一个20多岁的小伙子给她扇扇子，都是不认识的路人。”
方女士马上跑回店里，喊老公拿一瓶冰矿泉水出来，给贝大妈的脸上、脖子上轻轻地敷了敷。“老太太好像舒服点了，微微睁了眼。”
虽然稍微舒服了点，但贝大妈还是一句话都说不出来。“有个年纪跟她差不多的大妈就帮她刮痧，掐她人中，好像挺有用的。”
过了约10多分钟，120赶到现场，把贝大妈送去了机场路117医院。
记者随后从117医院获悉，贝大妈到医院时体温40℃，经过降温消暑后，神志已清醒，身体并无大碍，一个多小时后离开医院回家。
发布>>>
重症中暑病例，是去年同期三倍
昨天，省疾控中心发布浙江2013年高温中暑病例报告，今年6月1日—8月7日，浙江各级各类医疗机构通过网络直报系统报告高温中暑病例2082例，而去年同期为1266例。因高温中暑死亡15例，去年同期仅4例。其中轻症中暑病例1794例(占86.17%)，重症中暑病例288例，重症中暑病例去年同期为83例。
中暑主要人群为青壮年，男性比女性多。报告显示今年中暑病例中45岁及以下年龄组居多，有1076例，占51.68%。
不过要引起重视的是，中老年中暑者，也是中暑主要人群，而且由于老年人身体弱，不少属重症乃至死亡。报告显示60岁以上的中老年人中暑病例有408例，占19.6%。
怎么区分轻度和重度中暑？专家作了相关介绍。
最轻的是先兆中暑，一般会有大量出汗，口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身乏力、注意力不集中等表现。先兆中暑时体温正常或略有升高(不超过37.5℃)，如能及时离开高温环境，经休息后，在短时间内症状可消失。
其次是轻症中暑，除了先兆中暑的特征，已经发展为四肢无力、动作不协调等而被迫停止劳动，体温在38℃以上，可有面色潮红、皮肤灼热等症状，经短暂休息后症状也可自行消失。
如果还不重视，就有可能发展为重症中暑。此时会出现面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱而快等症状，被迫停止工作或在工作中突然晕倒、痉挛，或体温在40℃以上、皮肤干燥无汗。重症中暑者，需要马上送医院救治。
15例死亡病例中，14人为男性
今年288例重症中暑的病例中，热射病112例、热痉挛106例、热衰竭49例、混合型19例、未分型2例。15例死亡病例中男性14人、女性1人。死亡病例诊断为热射病的8例、热衰竭5例、热痉挛和未分型重症中暑病例各1例。
热射病、热痉挛和热衰竭，三者有什么区别？为什么会有这么大的杀伤力？省疾控中心的专家也给大家进行了解释。
热衰竭，也称热晕厥或热虚脱。发病机理不明确，一般认为是由于热引起外周血管扩张和大量失水，造成循环血量减少，导致颅内供血不足。一般起病迅速，先有面色苍白，头晕、头痛，心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，大汗、皮肤湿冷，继而血压下降，出现晕厥。常发生于对热不适应及年老体弱者，老年人要特别注意防范。
热痉挛，是由于水和电解质平衡失调所致。高温作业时，由于大量出汗，引起缺水、缺盐，而发生肌痉挛。痉挛以四肢肌肉、咀嚼肌腹肌等经常活动的肌肉为多见，尤以腓肠肌为最常见，痉挛呈对称性、阵发性，伴有肌收缩痛。轻者不影响工作，重者剧烈难忍，体温多正常，患者神志清醒。如果感觉肌肉痉挛了，千万不要轻视。
热射病，这个词最近频频见诸报端，也是大家要重点防范的，因为该病杀伤力最大。一般认为主要是由于机体产热与获热超过散热，引起体内蓄热，使体温不断增高所致。临床主要特点为高热及中枢神经系统症状。开始时大量出汗，此后出现“无汗”，并伴有皮肤发热、发红，多数病例骤然昏迷，肛温可达41℃ 。
省疾控中心专家提醒，若发现大量出汗等先兆中暑、轻症中暑者，应迅速离开高温作业环境，到通风良好的阴凉地方安静休息，解开衣服，给予含盐的清凉饮料。有头晕、呕吐或腹泻者，可选用解暑片、藿香正气水等解暑药物。呕吐、晕倒、痉挛等重症中暑者，必须及时送医治疗。
提醒>>>
户外作业者，勿单纯喝淡水
高温环境下，如何做好防暑降温工作？省疾控中心的专家从衣食住行上给大家以下这些建议。
首先是衣服要穿尽量宽松、散热好的浅色衣服，出门要戴宽边草帽。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能减少外出活动。
其次，保持充足睡眠，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。同时提醒一般室内从业者，从外面很热的环境进入室温调得很低的空调房，或从空调房走到温差很大的户外时，都极易发生中暑，需注意及时补充水分，不要等口渴了才喝水。
最后是饮食上，大家有许多保健措施可以做。专家给出了五条建议：
1、合理挑选夏日饮品。高温作业者单纯暴饮淡水会加重心、肾和胃肠道负担，甚至引起热痉挛的发生，故以含盐量0.15—0.2%的饮料为佳，饮水方式以少量多次为宜。可选用盐开水、盐汽水及盐茶等，饮品温度以10℃左右为宜。
2、保证蛋白质的充足供应。其中鱼、肉、蛋、奶和豆类等优质蛋白应占总摄入量的50%。
3、多吃蔬菜水果。天热人体需充足的维生素，尤其是维生素C需要量比标准高一倍，同时也应补充B族维生素。新鲜蔬菜及夏熟水果中，西红柿、桃等维C含量极为丰富。
4、高温作业者要注意补钾。可食用含钾高的水果和蔬菜，如油菜、芹菜、毛豆、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。
5、多吃清热利湿的食物。常见的有苦瓜、桃子、西红柿、绿豆、黄瓜等，并巧用大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲。健脾利湿的食物主要有冬瓜、南瓜、姜、莲藕、薏米、山药等。不要食用大量过冷食物，少饮含酒精的饮料。
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