浙江在线杭州7月17日讯(浙江在线见习记者 李鹏)马上要告别雨水送清凉的日子了，一大早的阳光，传递着“热”的信号。我省明天入伏，开启高温模式，今年的伏期有30天，要等到8月17日才能出伏。

　　我省明日入伏伏期30天

　　去年，浙江曾出现罕见高温热浪天气，杭州不负“小火炉”的盛名，一度出现40度以上的高温天，引得网友感叹“我和烤肉只差一撮孜然”。

　　今天起，副高开始盘踞我省，晴热装上“马达”，有劲并且持久。除沿海地区外，其它大部地区日最高气温可达35度以上。今日沿海地区最高温度31-33度，浙北33-35度，其它地区35-37度。今天杭州的最高气温已经突破35度，达35.7度。明日最高可达37度。

　　中央气象台说，今起至21日，我国中东部地区将出现一次大范围持续高温天气过程，华北大部、黄淮、江淮、江南大部及辽宁西部、陕西、宁夏北部等地极端最高气温将有35℃至37℃，高温最强时段将出现在19日至21日。

　　我省明日入伏，8月17日出伏，三伏天有30天。俗话说，“热在三伏”。漫漫苦夏，讲究“心静自然凉”。若要出门，尽量避开中午时段，最好撑把遮阳伞，并随身携带十滴水、风油精等防暑用品。

　　没有空调也可以过得清凉

　　天气炎热，整个城市就像桑拿房，很多人干脆躲在空调房里不出来了。不过，长期吹空调对健康不利，不妨试试“清凉小妙招”吧！

　　挂上湿窗帘，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，窗帘尽量选择反射性强的白色，可阻挡45%的热量。

　　自制“小空调” ，吹电扇时，在电扇前放一大盆冰块或者冰水。

　　凉水当喷雾，在喷雾瓶里装一些水，放在冰箱里，可随时喷在手腕等处，给流经的血液迅速降温。

　　简易米冰袋，找一只棉袜子，里面塞满大米，用绳子拴口，在冰箱里冷冻2小时。睡觉时可放在身边降温，大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。