小严留下的遗书(图片来自：交通91.8)

　　浙江在线7月24日讯(浙江在线记者/刘永拓 实习生/屈霞 编辑/汪江军)昨天晚上11点左右，杭州钱江三桥附近警灯闪烁，江堤上传来女人的哭声。

　　不久前，一个23岁小伙子从三桥上跳下。哭泣的女人中有他的妈妈、奶奶和舅妈。小伙子在遗书中写道，“我感觉活着真的很累”。家人也说他最近心理压力大，一时想不开才做下傻事。

　　小伙纵身从钱江三桥跳下

　　家人期盼的奇迹没能出现

　　昨夜天气并不闷热，钱塘边夜跑、散步的人挺多。“我正在江边跑步，忽然听到水中‘扑通’一声”这位目击者说，听到旁边有人说“有人跳江了”，立刻拿出手机报警。

　　晚上10点12分，望江派出所接到这起报警，直到今天凌晨零点50分才找到小伙子。民警说，江流湍急，光照也不好，能这么快找到也算运气好。

　　小伙被救起后，守在岸边的医护人员立即进行急救。但是，小伙呼吸、心跳全都没有了，医生现场宣布其不幸去世。

　　他姓严，今年23岁，老家河南，家中有很多人在杭州，有做生意也有打工的。听到消息后，他们都来了，在江边祈盼奇迹出现。

　　由于小严沉入水底的时间太长了，医生也回天乏术，宣布他去世的一瞬间，家人们全崩溃了，哭声在安静的江边格外响亮。市民朱先生说，哭声撕心裂肺，谁听了都难受。

　　他今年只有23岁

　　遗书中说活着太累

　　晚上11点多，小严的尸体还没捞上来，他的妈妈、奶奶已经哭得不行了，一度接近休克。他的奶奶一边哭，一边用双手拍打三桥的护栏，口中不断哭诉：“孩子，你为啥这么想不开？”

　　说到跳桥的原因，小严的大伯提到，侄子这半年来心里压力一直很大，年初时候和女朋友分手，前段时间又损失了一笔钱。

　　小严是跑业务的，爸爸很心疼他在外奔波，还曾让他换个工作。昨晚，这个痛失爱子的汉子说：“我对他说，不要你挣多少钱，找一个安稳的工作做起来再说。可这娃就是倔，非要自己干出一番事情来……”

　　记者了解到，昨晚9点多小严发了一条很长的短信给妈妈，大意是向家人道歉，也和世界诀别。另外，他还留下了遗书，写了满满3页纸的内容。

　　“爸妈，当你们看到这些的时候，我已经不在人世了，原谅我的不孝，辜负了你们对我的爱，可我感觉活着真的很累，这不是一场意外，而是一次预谋已久的自杀……”

　　小严在遗书中还写道，他大学毕业后，找了一份工作，没想到却被骗了一万多块钱，觉得无脸面对家人了，而这两天自己也没去上班，一直在网吧打游戏。“我觉得自己活得太累了，才选择在今天用这样的方式结束自己年轻的生命。”小严在遗书中这样说。

　　生活压力、烦恼别憋在心里

　　不如来一场说走就走的旅行

　　浙江省人民医院精神卫生科副主任医师史梅芳说，人轻生的原因很多，也很复杂。“患有精神疾病，比如抑郁症；冲动型的自杀；其他原因，性格改变、感情和财务情况变化等都能导致人轻生。”

　　史梅芳主任说，最根本一点是轻生者对生活无助，失去了信心，想要寻求解脱。她分析，选择自杀这种极端的方式，也和人格特质有关，“小严可能因为烦恼都闷在心里，钻牛角尖，看问题的时候比较消极，才导致悲剧发生。”

　　面对生活的种种压力，史主任建议，找朋友倾诉和旅游减压放松都不失为一个好办法。“很多人常说，需要一场说走就走的旅行，其实这就是身心压力需要释放的信号，这时就应该创造条件去旅行。”

　　此外，史主任提醒：“生活中，出现情绪低落，对什么事情都不感兴趣，很疲乏，注意力、记忆力下降等症状时就要重视起来。当这些症状持续两周以上，要及时到医院就医，接受压力排解和药物治疗。”