浙江在线09月14日讯 (今日早报记者 张文华/文 林左铃/制图 汪建春/摄)这天儿，早晚一天天凉了下去，就像一片落叶，在气温中渐渐下沉。

　　最高温破不了3、最低温跌至1的一周，好在天气基本不错，换季的衣服，可以先拿出来翻晒翻晒了。

　　不过别急着添衣，且不说二八月乱穿衣，就现在这点儿凉意，冻一冻完全OK。

　　这周的雨只下在今夜明天

　　今年副高太过偷懒，在自己的强档主打月里，都懒得打卡上班，结果就是山中无老虎，弱冷空气称大王。

　　像昨天早晨，全省大部的最低气温都跌破了20℃，浙中北仅15℃-17℃。即便白天阳光强势回归，全省最高温也基本在25℃-28℃之间，最热的只有青田的30.1℃，杭州27.3℃。

　　新的一周呢？

　　弱冷空气是哪来的，回哪去了。它一走，西南暖湿气流就爬回来了，今天白天天气尚可，傍晚前后，这周唯一一场雨，就下了起来。按照雨水那德行，说不定就下在你下班的时候。所以，带把伞出门，还是有必要的。

　　这场雨，明天再稀稀拉拉飘一阵子，就算过去了。

　　也是啊，9月上旬到10月下旬，全国的雨水主要会下在华西，所谓的华西秋雨，就是这个时段的主角儿，其次是西南雨季。

　　江浙一带全年最集中降水期，已经在梅雨季节下掉了，所以整个中旬，东部地区降水量较常年同期偏少。

　　既然雨水有限，接下来的日子，杭州天气都不错，晴朗为主，秋老虎已是传说——9月中旬，气温反弹无力，最高温都在30℃以下，最低温也几乎跌破2，比常年同期略偏低。

　　嗯，快到正儿八经的秋天啦，趁着天气好，换季的衣服被褥都翻晒起来吧。

　　二八月乱穿衣，别急着添衣

　　又到了一年中最难穿衣的时候之一了，二八月乱穿衣，说的就是农历二月、八月这种初春、初秋时节，穿啥呢？

　　本来吧，气温平稳得一塌糊涂时，妹子们每天醒来第一件犯愁的事情就是“今天穿什么”，这种早晚渐凉白天小热的换季档儿，穿衣难度指数又上升了。

　　特别是飘点儿小雨的时候，马路上穿什么的都有，所谓一场秋雨一场寒，三场秋雨不穿单，妹子们的裙子，还能HOLD住几场秋雨呢？

　　一般来说，如果下雨时气温低于20℃，就可以不穿单了。因为“立秋”后，冷空气势力逐渐壮大，每次下雨实际上就是冷空气向南扩张的圈地运动，所以才会有“一场秋雨一场寒”的说法。

　　不过就这周的气温，也就早晨最低温那会儿，气温跌破20℃。除非雨天，阴冷感可能会维持一整天，晴天的时候，阳光一出来气温就会回到20℃之上。

　　所以，如果天蒙蒙亮就要早起上班，不妨套上长裤；如果出门时已经阳光升起，穿夏季的那套问题也不大。

　　就算早晚胳膊和腿觉得冷，也完全冻得起——所谓春捂秋冻，气温跌破15℃才告别秋冻，这周的最低温完全OK。

　　当然，体质弱的人，还是多穿点。

　　最当季的葡萄，科学地吃

　　9月啦，最当红的水果是啥？

　　葡萄。紫的红的绿的……各种品种的葡萄，闪亮登场。嗯，吃水果也要按季节来，这会儿就是吃葡萄的时候。

　　葡萄的好处就不多说了，只是，关于吃葡萄的几项禁忌，大家都知道吗？

　　想当一个科学吃货的，就看过来。

　　吃葡萄后不要马上喝水，否则很容易引起腹泻，因为葡萄本身有通便润肠之功效，马上喝水的话，胃还来不及消化吸收呢，水就把胃酸冲淡了，可怜的葡萄，只好与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，你不腹泻谁腹泻？

　　也别和牛奶同吃，葡萄里含有维生素C，牛奶里的有些成分会和它反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子。

　　吃海鲜后也别吃葡萄，葡萄中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，严重的还会呕吐、腹泻、腹胀、腹痛等，同理的还有石榴、山楂等水果。

　　妹子们都知道吃完苹果要漱口，其实，吃完葡萄也一样。为啥？有些葡萄含有多种发酵糖类物质，这货对牙齿有较强的腐蚀性，不漱口的话，等着龋齿找上门吧；

　　也别吃太多，葡萄含糖很高，高糖分的水果，嗯，大家都懂的。