浙江在线09月21日讯 (今日早报记者张文华/文)

　　9月末，依旧是凉爽的天儿，甚至这份凉爽让人舒坦得，已经不想去管现在是夏天还是秋天。

　　有区别么？气象学上的概念，让老天爷操心去吧。

　　我们只需要好好享受着这份不徐不疾的凉意，看云起云散，雨来雨走，蓦然回首，桂花已开放。

　　所以，这周就算阵雨渐渐多起来，又何妨？

　　这样的凉爽日子，真是过一天“赚”一天，今年轻轻松松就从“副高”嘴里夺下了大段大段的好光阴，几乎是一路从月初凉爽到月末的中秋佳节。

　　是啊，都中秋了，秋意还不更浓郁？

　　等着过中秋，吃月饼，看超级月亮吧。

　　阵雨渐多，气温老样子

　　如果说上一周的阳光，很是寡淡，这一周阳光只会越发稀少。

　　阵雨会一点点多起来，是不是这样凉爽的日子，不来上几场温婉或激烈的秋雨，会显得很不应景？

　　省台的预计是，未来三五天，全省云系较多，部分地区多阵雨天气。

　　嗯，无云何来雨？杭州受低层偏东气流影响，这周基本上没有完好的晴好，多阴沉天空，周二、周五还分别有两场可预见的雨(万一不准不赖我)，周三可能短暂雨歇，其他时候的小阵雨就不好说了，想来就来，说来就来，一切看心情。

　　不过，别看这周小阵雨跑来跑去热闹得很，弱冷空气还是太弱了，这样一来，气温就懒得动了，和上周相比下降得不算多，基本上在20-29℃之间，

　　要是你得空，又想出去溜达溜达，据说第二波桂花又要进入盛放期了，出去赏个桂是极好的。

　　当然了，这一切的预报，都是建立在陆地的大气环流基础上，万一海上来个不省心的家伙呢？

　　今年第21号台风“杜鹃”很可能会在这周生成，不过和之前几个月的台风一样，不登陆我国。

　　但是——重点往往在这里——“杜鹃”的环流庞大，就算不登陆我国，甩点儿风雨过来还是很容易的，说不定本周中期，长三角地区的雨势就会增大。

　　不管有没有这种可能性，这一周，南方的降雨绝对要比上一周频繁，建议大家随身带伞。当然，你想雨中装酷，那就另说了。

　　“超级月亮”和钱江潮喜相逢

　　今年的“天文大片”有点儿多，中秋前后要来凑个热闹。

　　本来吧，月到中秋就分外明，因为中秋刚好在“秋分”前后，白昼和夜晚的时间几乎一样长，月亮位于正东方向，恰好受位于正西方向的太阳直射，接收的阳光最多，这时月亮离地球最近，反射到地面的光线也最多。

　　所以，中秋的月亮最明亮最皎洁。今年中秋佳节，超级月亮和月全食又要来地球串门啦：超级月亮与月全食完美结合的景象，100年里头才有5次。

　　2015年农历八月十五，月球运行到近地点时，又恰好完全进入了地球的阴影中，即月食发生，这就是“超级月亮”+“月食”，只可惜，月全食时间是美国东部时间9月27日22点11分-23点23分，我国刚好是9月28日白天，全境都看不到月全食。

　　幸亏有超级月亮，好好弥补了这一遗憾——据天文学家计算，超级月亮会比普通满月的大小和亮度，均增加大约14%。

　　今年我国观赏超级月亮的最佳时间，是9月28日日出前的凌晨和日落后的晚上，西半球国家的有些地方，看到的是红月亮。

　　就我们杭州来说，超级月亮还和钱塘江大潮喜相逢，这种偶遇，基本上是9年一次的频率哦，赚到了赚到了。

　　唯一的提醒是，观潮有风险，安全第一。

　　秋分白露夜，多喝水多运动

　　天渐渐凉，既然说了“白露”，“秋分”也不远了，这两个节气，总是前后脚地来。

　　周三，“秋分”节气，24小时昼夜均分的日子，全年仅此一天。过后，太阳直射点继续南移。

　　也就是说，我们北半球的白天越来越短，天会黑得越来越早，昼夜温差也一天天拉大。

　　9月末的风，往往是从北方大陆吹来的，它不像夏季风，带着海上的水汽，所以这会儿的风吹在脸上，凉爽归凉爽，挡不住“干燥”二字。

　　所以，一定要多喝水，一次少量、多次缓饮。

　　光喝水就够了吗？别的温润食物也要补充起来，像芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，滋阴润肺、养阴生津。

　　这个时节，身体最需要注意的，就是胃病，天气渐凉，胃病容易多发和复发，因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，要是你有慢性胃炎，一定要注意胃部保暖。

　　其实说白了，还是那句话：多锻炼身体，增强人体抵抗力和免疫力，比吃啥补品都好。

　　秋高气爽的，不舒展舒展身体，也太对不起这天气了吧？

　　不过，别马上剧烈运动，挑一些和天气一样风轻云淡的运动吧，像登高、慢跑、打球、太极等。

　　这些活动量不大的运动，刚好顺应了初秋阳气内收的规律，既调养肺气，还提高了肺脏器官的功能，能让身体对外界寒冷刺激逐渐有抵御能力。

　　下班后，慢跑一个不？