浙江在线12月5日讯 近期天气晴好,每天朝阳东升,为一天开启满满正能量。本周我市“晴多雨少”仍是主基调,但早晚气温依然偏低,注意及时增添衣物。随着晴日增多,湿度相对较低,空气干燥,大家要注意做好保湿工作,多补充些水分。
云开日出 好天气持续
最近,湖城的天气模式几乎一成不变,晴到多云加上昼暖夜凉。今夜局部的小雨反倒成了一抹轻盈的微调,只是外出的市民朋友需注意携带雨具。明起全市逐渐恢复晴天,但受弱冷空气影响,气温略有下降。由于本周晴多雨少,大部分时段风干物燥,森林火险等级较高,需注意用火用电安全,农业方面抓住有利天气做好农作物的抢收和晾晒等工作。
进入这个季节,空气中的相对湿度降低,干燥的空气容易让很多人的手掌、足底、脚跟皮肤发生裂口,在医学上称之为“手足皮肤皲裂”,这是冬季常见的皮肤病。医生建议可以在角质层较厚的脚跟、脚底、手掌和足掌等部位,涂抹绵羊油、护手霜等,对于已经发生皲裂的部位可以涂抹油脂性软膏或者尿素膏。
大雪时节 食补需适度
本周三是二十四节气中的大雪。“大雪”是冬季的第三个节气,进入“大雪”节气,冷空气活跃,天气也越来越冷。“大雪”时节,适宜进补,改善畏寒现象,俗语说“三九补一冬,来年无病痛”。所以,此时进补有利于体内阳气生发,可适当多吃点牛羊肉,多吃易消化的食物。
中医养生专家表示,许多人都认为吃营养价值高的食物就是进补,却不知进补要“因地、因人、因时”,才能达到养生目的。所以,“大雪”饮食需因地制宜,北方地区进入“大雪”节气后天气寒冷,应多吃些温热的食物;而长江以南地区虽已入冬,但相比之下气温要高的多,不少地方甚至绿意葱茏,但气候相对比较干燥,则应吃甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。
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