俗话说，男儿“一高遮百丑”。从事房产生意的黄先生一家，却为家里15岁的“第三代”小黄的身高犯了愁。这两天，黄先生祖孙三代一起去找市红会医院生长发育门诊特聘专家余邵淼：小黄今年身高1米64，他还能再长高吗？

　　富豪三代身高不超1米65

　　黄先生一家家境不错，儿子小黄今年15岁，即将升入高中。进入青春期来，小黄身边的同学个个像雨后春笋般长个子，身高大多在1米7左右。眼见小黄身高停留在1米64，迟迟不长高，于是一家人慕名来到市红会医院生长发育门诊，寻求专家余邵淼的帮助。

　　“余主任，求你帮我看看，我孙子今年15岁了，比班里同龄孩子还矮一截。我和他爸爸身高也不到1米65。”看小黄的爷爷老黄神情焦虑，余邵淼安慰道，“别着急，我先给孩子测下骨龄。”

　　为什么要测骨龄？余邵淼说，首先要看小黄的骨龄是否达到同年龄段标准，其次看看孩子的骨骺是否闭合，这一点很关键！遗憾的是，小黄的骨龄片子显示：他的骨骺已经提前闭合，这也就意味着，他已经失去了身高干预的可能。得知结果，小黄的爷爷和爸爸不甘心，“只要能让孩子长高，多大的代价我们都愿意付出。”

　　余邵淼说，家长关注小孩生长迟缓的时机非常关键，一旦孩子骨骺闭合，想要再长高已几无可能。

　　3到12岁是黄金干预期

　　“如果父母发现孩子是班里同性别孩子中个子最矮的，或年生长速度不到5厘米时，应考虑孩子是否存在生长迟缓。”余邵淼说，矮小症是指在相似环境下，儿童的身高较正常同种族、同年龄、同性别人群的身高均值低2个标准差以上。

　　孩子个子矮，容易存在自卑、自闭、抑郁、厌学、社交退缩等心理行为异常，还可能降低孩子一生的生活质量和幸福指数。

　　“医生会通过孩子的生长史、体格和检查，分析、判断孩子是否矮小。”余邵淼说，3到12岁是矮小身材治疗的黄金时间，年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，对干预的反应越敏感，用药量也小。“随着医学的发展，儿童矮小症通过生长激素的替代治疗，大多数孩子可以出现快速追赶式生长，最终达到比较理想的身高。”

　　要长高多跳绳游泳少举重

　　除了药物干预外，适当的体育锻炼也会对孩子长个子有帮助。

　　余邵淼自己有一对双胞胎女儿，她们一个正常学习，一个进了体校。成年以后，两人的身高竟相差了五六厘米。“选对运动项目很重要，如跳绳、篮球这些纵向拉伸的体育运动，可以让孩子的关节软骨板兴奋起来，刺激细胞再生长能力，对长高很有帮助，但举重就不合适了。”余邵淼说。

　　另外，游泳也很适合生长发育期的孩子。在水中进行拉伸运动，借助水的浮力，更容易让细胞分化。

　　“一旦孩子骨骺闭合，不论是运动还是药物都会失去效果。”余邵淼强调，很多家长担心生长激素有副作用，不愿意给孩子使用，这是个误区，生长激素的副作用比抗生素还低。要注意的是，用药前要先对孩子进行专业评估。