连续搓麻将16个小时，宁波大妈脚肿难以下地

　　医生提醒这些动作要避免

　　66岁的宁波吴大妈连续搓麻将16个小时，结果双脚肿胀疼得难以下地。到医院一查，原来是长时间坐着搓麻将，致使下肢静脉血流回流滞缓，形成了血栓。医生提醒，血栓情况严重者可导致双下肢缺血坏死，甚至截肢，一定要注意。

　　吴大妈是个麻友。上个周六天气凉爽，于是约上周围几个邻居从一早就开始打麻将。她和麻友们一直打到凌晨一点才散场，足足打了16个小时。中间除了吃中饭、晚饭，连水都没喝一口，更没有起身走动过，吴大妈全程翘着二郎腿。第二天早上，吴大妈发现自己的左腿肿胀难忍，足足大了一圈，一走就疼。老栏匆忙将她送到李惠利医院。

　　经过检查，医生确诊吴大妈是下肢深静脉血栓，需要通过手术取出血栓。

　　吴大妈接受了介入导管溶栓治疗，目前左腿的疼痛已基本消失，脚肿也明显消退了。打个麻将后果这么严重？李惠利医院血管外科周青云主任医师解释说，吴大妈长时间坐着打麻将，致使下肢静脉血流回流滞缓，再加上期间几乎没喝水，血液容易形成高凝状态，最终促使血栓形成。“血栓形成后，堵塞脚上的血管。吴大妈幸亏就医及时，避免了病情恶化。”周医生介绍说，像这种情况严重的可导致双下肢缺血坏死，甚至截肢，而血栓如果脱落到肺、心脏、大脑血管，可引发相应脏器梗塞。

　　“像吴大妈这样的情况并不少见。”周医生告诉记者，去年他接诊了100多例深静脉血栓患者，半数患者因手术后长期卧床所致，还有很多患者的症状和吴大妈类似，主要是一只腿突然肿胀，或者双腿沉重提不起来、出现疼痛。“除了长期久坐，长期抽烟可使动脉痉挛增加深静脉血栓的风险，此外还有超重、肥胖和孕妇也是易发人群。”周医生介绍说。

　　“长时间久坐，尤其是翘着二郎腿的姿势要尽量避免。”周医生建议每隔半小时就抬脚尖、脚跟或者活动踝关节的动作，可以促进小腿肌肉收缩，促进血液循环来预防下肢深静脉血栓形成。此外他还建议多喝水，尤其是在机舱、空调间等干燥环境中。

　　周医生还特别建议办公室工作者：下班后可以躺在床上，双脚搭在墙上高于身体，坚持15分钟左右，可以减轻静脉血液对下肢的压力，缓解下肢酸胀不适、水肿等症状，同时又可预防深静脉血栓形成；或者下班回家后，将鞋脱掉，光脚或者穿宽松的拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部部肌肉得到锻炼，以预防深静脉血栓。