伏天已过，不知不觉时间将我们带进了9月，可高温却舍不得跟我们告别。上周六的雨水看似带来了清凉，但闷热的体感依旧，昨天我市的最高气温又攀到了34.9℃。不过，这种闷热感本周将有所缓解。气象部门说，9月3日~4日，9月7日~8日，会有两股弱冷空气先后影响我市，带来明显降水过程，气温也将较前期略有下降，暑意渐消。

　　据市气象台预报，本周绍兴晴雨相间，早晚温度比前期有所下降，体感凉爽。白天最高气温将呈“W”形分布，4日与8日在冷空气的影响下，最高气温会下降到30℃以下。此外，夏末时节气流比较强，白天能量有一定积聚，容易出现分散性的雷阵雨天气，大家出门时记得注意躲避防范，最好随身携带雨具，谨防短时暴雨。

　　具体天气情况，3日午后至4日，多云转阴有雨或雷雨，气温24-33℃；5日至6日，多云，气温22-33℃；7日至8日，多云转阴有阵雨，20-29℃。从气象趋势上看，从7日（本周五）开始，最高温被拦在了30℃以下，秋天正在靠近。

　　气象专家提醒，“出伏”到“秋分”是一年中温差最大、气温波动最频繁的时候，早晚凉爽，中午闷热，昼夜温差逐渐加大。习惯了空调陪伴的市民，这段时间使用空调要格外注意室内外气温变化，适时调整。另外，“出伏”后，夏季正式开始向秋季过渡，气候逐渐变干燥，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、红豆、梨等，避免燥邪伤害。