浙江在线04月04日讯又到一年清明时，又到一年踏青季，你是否已经整理好祭祀用品准备扫墓？还是背好行囊轻装上阵想要去拥抱春光？说实话，这两个月确实"养眼”，百花盛开，万物复苏，路边野外，到处春光无限。但是，欣赏之后总有许多人因为不适奔赴医院，皮肤科、呼吸内科、消化内科的医生们一到三四月份都要忙一番。所以，满足视觉的同时，也要照顾好身体其他部位的健康哦。

　　做好充足措施防护皮肤过敏

　　都说三四月是过敏最强时节，这话一点都不错。每年的这个时候总是有人欢喜有人愁，欢喜的是春色正好，赏花踏青正当时，愁的是，又要与口罩为友，还要担心皮肤过敏。

　　气温逐渐升高，空气干燥，一阵风吹过花粉就会迅速向四周扩散。对于健康人来说，皮肤与花粉大面积接触会引起不适，更不用说过敏体质的人了。

　　"每年清明的这段时间，因为花粉过敏、荨麻疹前来看病的人都会增加。”市立医院皮肤科医生任小丽说。任小丽提醒，过敏体质的人尤其要多注意，这段时间最好减少外出，不去花朵盛开的地方，如果实在忍不住，想去饱饱眼福，最好穿长袖长裤，戴好口罩，做好防护措施。不要随便去摘花，更不要随便去闻盛开的花。"如果无法避免与花朵的接触，可以随身备一些抗过敏的药物，情况轻时可以派上用场。若是比较严重，还是要去医院就诊。”任小丽说。

　　另外，清明时节，山上红彤彤的杜鹃花已经盛开，很多人扫墓时会顺手摘些回家。请注意，如果你家中有人是过敏体质，一定不要带花上车、回家。

　　过了一个冬天，万物复苏，这中间也包括蚊虫。尤其是在野外，灌木丛里、花朵里都有一些虫卵和成虫，一不小心就会被咬，因此，踏青前最好准备好蚊虫喷雾液，被叮咬后及时涂抹。

　　扫墓踏青时，走着走着就觉得热了，大家便会脱掉外套，有些人遇到草坪还会躺下休息一会，这就给了蚊虫可乘之机。专家的建议是，踏青时最好带上一次性桌布，休息时铺在草地上，尽量不要让皮肤直接接触。赏花时也要尽可能地减少皮肤外露的面积，最好穿件薄外套遮挡一下。

　　在很多人的观念里，防晒霜是夏天的必备品，殊不知在春天也同样重要。"光敏性皮炎也是春天比较常见的一种皮肤病，俗称晒斑或紫外线过敏。”任小丽说。

　　光敏性皮炎是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位出现皮肤红肿、引起水疱或大疱。讲得通俗一点就是，当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。

　　吃青团要控制量

　　清明时节，许多家庭会制作青团，用艾草汁加上糯米粉，做成甜的或咸的青团。刚出锅的青团特别诱人，边吃边看长辈做，不知不觉就能消灭好几个。然后问题来了，吃撑了！

　　恩泽医院消化科副主任医师张金顺介绍，糯米的主要成分是淀粉，加工煮熟后，粘性比较大。人体食用后不容易消化，滞留在胃中的时间延长，会促进胃酸分泌的增加，所以，一些有胃溃疡的病人青团吃多了之后往往会疼痛加剧，甚至诱发更严重的并发症。

　　不过，他也表示，只要控制好量，胃病患者也是能吃青团的。

　　备好口罩和药，踏青更要呼吸顺畅

　　打喷嚏、流鼻涕、眼睛发红流泪，遇到这种情况大家一般都以为是感冒了，但是，许多人其实是得鼻炎了。尤其是在春季，天气忽冷忽热，外出踏青难免与花粉正面接触，一个不小心，过敏性鼻炎就又来了。

　　记者从医院呼吸科和耳鼻喉科了解到，每到清明时节，过敏性咳嗽、哮喘、鼻炎的人就比往常多。但是，许多人对鼻炎和感冒不能进行准确分辨。如果是过敏性鼻炎，病人会频频打喷嚏，流清水样的鼻涕，而感冒时打喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻分泌物有粘性，颜色较黄。

　　医生提醒，患有哮喘和过敏性鼻炎的人最好不要去野外，如果一定要去，建议随身携带口罩和药品。要是去花粉较多的环境，可以提前服药，做好预防措施。新发病的人，要及时就医。