浙江在线8月8日讯（浙江在线记者 朱婧 胡昊 实习生 郦文华）从打球跑步，到瑜伽健身，再到游泳电竞，我们所处的时代，几乎随时随地都能看到运动的身影。8月8日是全国第十个全民健身日，随着“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”的运动健身理念深入人心，大多数人会花上一定的时间参加运动。

　　根据2017年浙江省全民健身活动状况数据报告，全省经常参加体育锻炼的人数比例达到了38.1%，百姓的健身意识不断增强。锻炼多了，大家的体质健康水平也有了提升，2017年，全省达到《国民体质测定标准》“合格”等级以上的人数比例为92.2%。

　　在这个“全民健身日”里，我们分别采访了健身者、经营者和研究者，看看他们眼中的全民健身又有了哪些新变化。

　　他跑过各种马拉松

　　想让更多人爱上跑步

　　找陈盆滨挺难的，因为他几乎随时都可能在跑步，或者教别人怎么跑步。“过去我们这个圈子里的人见面问‘你吃了没’，现在见面打招呼，大家都问‘你跑步了么’。”找到陈盆滨就是通过这个圈子——路跑圈。这个圈子里的人都知道陈盆滨，他究竟跑了多少路大家不清楚，但大家知道，他曾经在100天的时间里，每天跑一个马拉松，全程4219.54公里，从广州启程，沿东南沿海跑到北京。

　　跑步很枯燥，但沿途的风景却很美。陈盆滨说，跑马拉松真的是一件很单调的事，但通过马拉松可以让意志力和体能都有明显的提高。“那些跑完全马的人，都是意志力极强的人。”

　　“我跑了十多年，但我不是什么专业队的，我跑步很简单，就是希望带动更多人投入到跑步这项运动当中来。”陈盆滨说得很实在，和他的面容一样坚毅。

　　最初的那几年，和陈盆滨一起跑的人并不多，而且圈子里的人进进出出，人员并不固定，到了现在，陈盆滨身边已经有了一群固定的小伙伴，而且，这群小伙伴的人数正在与日俱增。

　　“人数？真没法算，因为这个圈子是在不断扩展的，就像现在各种马拉松比赛一样，一年比一年多。马拉松比赛越多，加入路跑圈的人也就越多，一个微信群加满了，再开第二个微信群，就是这个道理。”

　　据《2017中国马拉松大数据分析报告》，去年，全国共举办了1102场规模赛事，我省以152场的赛事数量，成为2017年举办马拉松赛事最多的省份。

　　“火到不得了，比如杭马就是要抽签的，抽签抽中的那叫一个高兴啊。”陈盆滨笑着说，“这也说明，跑步真的已经成为大家生活的一部分了。”

　　今年，陈盆滨获邀担任“校园体育形象大使”，走进校园普及和推广跑步知识，通过授课、示范等方式进行传播。“我希望将自己在跑步中积累的经验与孩子们面对面分享，让孩子们通过运动，通过科学的跑步，真正参与到全民健身活动中来。”

　　健身房全天不打烊

　　谁在这里挥洒汗水

　　任兴荣可能自己都没有想到，后半夜的健身房，依然能听到器械发出“哐啷”“哐啷”的撞击声。

　　作为乐刻运动的合伙人，任兴荣说，当时开辟24小时健身房，一方面是向上海学习，开辟一个全新的运动时间，另一方面，只是希望那些晚上加班迟归的人还能有个释放压力的去处。

　　在杭州这座洋溢着青春活力的城市中，热爱健身的年轻人总能找到适合自己的时间和方式，默默引领挑战传统健身时间的独特风尚。

　　“原先是没有什么人，只有那些享受夜生活的人会到里面看看，然后离开。但后来，人越来越多，半夜这个时间点会有一个人流量小高峰。”任兴荣坐在凳子上，看着健身房里举着杠铃的年轻人。

　　在杭城众多推出24小时不打烊理念的健身房中，乐刻健身无疑是具有代表性的。自2015年5月在杭州城西银泰开了首家旗舰店后，乐刻已在杭城开出了80多家24小时健身房。这种24小时健身房的面积普遍不大，不设置过多休闲区，有的甚至不设置淋浴房，主要就是跑步机、器械、单车等运动设备。“这就是刚需，大家需要通过运动来释放压力，而不是大半夜坐在这儿聊天。”

　　任兴荣估摸了一下说，乐刻健身一天里最大的人流高峰出现在晚上6时到9时，这个时间点女会员偏多，中午和深夜会有一波小高峰，每家店差不多会有50人左右。深夜来健身的人，大多为记者、市场广告、理发师等加班较多的职业。“其实在锻炼的过程中，大家相互指导，相互帮助，这也是一种社交方式。”

　　运动方式不再单调

　　你的爱好都能满足

　　翻看今年全省各地在“全民健身日”举行的活动清单，不乏橄榄球、滑冰、城市定向、高尔夫等过去大众眼中的小众项目。这些项目逐渐走进大众生活，印证了全民健身走向多样化。

　　浙江体育科学研究所全民健身研究中心主任薛亮告诉记者：“过去，我们谈起全民健身，脑海中大多是走路、跑步一类的运动，但现在就不同了，各年龄段、各行各业的人都能根据自己的兴趣爱好找到满足自己需求的赛事、活动。”

　　在2017年浙江省全民健身活动状况数据报告中，记者发现，浙江省共有体育场地143512个，相比2013年“浙江省第六次全国体育场地普查”（以下简称“六普”）统计的124944个，增长约14.9%；全省体育场地面积11027.77万平方米，相比“六普”增长了35.8%；全省人均体育场地面积达到1.97平方米，比“六普”增长约33.1%。体育场地的扩增，为大众进行持续的健身运动提供了必要的硬件支持。

　　薛亮告诉记者，根据数据统计，大多数浙江百姓喜爱健步走或跑步，其次是广场舞和健身操，另有不少人热衷于户外骑行和登山。关于锻炼场地，浙江百姓的首选是公园、广场、山地、道路类的地方，其次是自家室内和居住小区。

　　从水底到天空，从老到少，从线下健身活动到线上互联网应用，全民健身已经打破了时空的框架，不断拓展。

　　评论

　　每天都应是健身日

　　8月8日，一年一度的“全民健身日”又来了。

　　有调查显示，人们在日常健身运动中遇到的最主要的三大困难依次是“没有场地”“没有时间”与“费用太高”。

　　对症下药，要实现全民健身，体育设施是基本保障。这就需要有关部门合理设点布局，重点建设一批便民利民的中小型体育场馆、公众健身活动中心、户外多功能球场、健身步道等场地设施，让老百姓想健身都有去处。

　　健身意识的提高也很关键。除了在“全民健身日”加大宣传外，也要从青少年抓起，培养健身观念。当前，青少年的主要精力都花在学习上，家长们也往往忽视了对孩子健身意识的培养。同时，让青少年参与体育锻炼，也不仅仅是让他们在课余时间伸伸胳膊动动腿，而是要用科学的方法，培养出对运动的热爱。

　　“全民健身日”只有一天，但健身应该陪伴一生。对民众而言，“全民健身日”不应是当天发条微信朋友圈凑个热闹，而应在日常生活养成健身的习惯；对有关部门而言，“全民健身日”也不应仅是在当天举办一些活动，而要发挥长效机制，将健身活动经常化、生活化，将便民服务持久化、制度化。（李攀）