这是我们的亚残运 “跑”起来就有风

　　马拉松

　　金晓华，1980年出生于杭州，视力一级。

　　2015年，他听说一位RP病友参加了北京马拉松，这给他打开了新世界的大门，憧憬未来也能跑起来，感受运动的快乐。直到2016年黑暗跑团在杭州成立，于是果断参与其中。

　　这几年到处参加马拉松比赛，大大小小超过40场，足迹遍布大江南北，认识了很多志同道合的跑友，生活的半径扩大了，还跟跑马的伙伴一起去旅行，爬雪山、走戈壁，给生活增加了很多色彩和乐趣，也影响了身边更多的视障朋友，能够走出家门，拥抱这个美好的世界。

　　他希望通过这次杭州亚残运的契机，让更多的视障朋友跟他一起跑起来，有爱无碍，运动无障碍。

　　象棋

　　袁长松，1965年出生于杭州，视力一级。

　　在西湖区双浦镇，袁长松远近闻名，虽然他仅存微弱光感，只能区分白昼和黑夜，但他是一位盲人象棋手，在双浦镇取得过象棋冠军，让很多明眼人都甘拜下风。也是从家乡开始，他一步步走向更高的舞台，拼搏出一条光明之路。

　　2000年，RP的病情恶化让袁长松视力不断下降，他变得沮丧、怨愤和焦虑，正当他对生活失去信心的时候，他想到了象棋，一盘又一盘的厮杀，逐步让袁长松找回了自信，走出了失明的困苦。为了精进棋艺，他要把每一步棋都记载心理，脑子里就是棋盘，心里都有棋谱，输了的棋，他都回去后仔细复盘，就这样，有越来越多的象棋达人找上门去找他切磋，以棋会友，残健共融。

　　成绩的取得自然也是水到渠成，他获得了杭州市第十一届残疾人运动会盲人象棋项目冠军，浙江省第十一届残疾人运动会盲人象棋项目季军。在2023年八月银川举行的全国第三届残健共融团体邀请赛中，他代表的浙江队获全国团体第四名，个人第六名的优异成绩。

　　袁长松有一个心愿，就是能代表浙江队参加2025年在深圳举办的全国残疾人运动会，在盲人象棋比赛中突破自我，为杭州添彩。

　　板铃球

　　作为一名视障人士，钱俊一直致力于推动视障群体参与各种多元化的活动，积极融入社会。

　　2022年3月，他体验了一次板铃球运动，感到非常惊喜和兴奋，他觉得这项运动非常适合盲人朋友，运动过程中，盲人朋友不需要他人的辅助，便可实现康复健身的锻炼效果。他积极链接社会各方资源，经过三个月的努力，终于将这项运动带到了杭州盲人朋友的身边。每次他在传授盲人朋友板铃球知识和打球技巧时，都能感受到盲人朋友的热切期待和浓厚兴趣。

　　这么好的运动项目应该让更多的人知晓和参与。他找到了省残联吕林理事长，吕理高度肯定了板铃球这项运动，从专业运动员的角度给了许多推广思路和建议，并鼓励“盲人板铃球”项目要走出上城，面向全市、全省推广。

　　在第十一届浙江省残疾人运动会上，钱俊率领的杭州队表现出色，斩获了板铃球男子、女子单打及混双的金牌。越来越多的人关注到了这项运动，受欢迎程度也不断上升，这给了他极大的信心。

　　在杭州市委办公厅主办的“我为亚运献一策”活动中，钱俊提出的建议“希望盲人板铃球有机会在亚残运会上展示”获得了金点子三等奖。

　　邀请杭州国际青年营的外国朋友、杭州金融系统的乒乓球爱好者和视障朋友们同台竞技，真正意义上实现了“运动共享，精神共富，残健共融”的美好愿景。

　　钱俊的坚持和努力，不仅让更多的人感受到了板铃球的魅力，也让大家意识到残健共融的重要性。

　　板铃球的故事仍在继续，钱俊希望能有越来越多的视障伙伴们，能够从家里走出来，动起来，参与到活动中来，感受生命的精彩。

　　游泳

　　王坚强，1961年出生于杭州，视力一级。

　　2017年，老王开始游泳，每周他都要去拱墅区游泳馆3次，刚开始，游泳馆的工作人员担心老王安全，都跟着他更衣洗浴，后来老王来的多了，场地也越来越熟悉，馆里的工作人员还给他分配了固定的更衣柜，避免了很多麻烦。

　　为了减少碰撞，不给别人带来困扰，他每次都早早的去游泳，早上6点，经常游泳馆里就他一个人，老王很享受这样的感觉，沿着泳道右侧的浮标，一趟又一趟。老王想推荐游泳这个运动项目，只要在水里，不需要他人的辅助，就能够动起来，而且游泳对于脊柱、肌肉都有很好的康复作用。

　　无论严寒还是酷暑，老王坚持了6年，游泳不仅仅带给他健康的身体，还收获了更多。老王喜欢听体育比赛的直播讲解，他说他要为杭州亚运会的运动健儿喝彩。

　　他们是杭州6万余位盲人中的优秀代表，虽有不便，但他们依旧热爱运动，热爱生活，运动带给他们健康的体魄，坚强的意志，陪他们走过黑暗，也是杭州这座亚运之城对“平等、参与、共享”体育精神的最佳诠释。只要在生活的道路上充满勇气，心中充满热爱，谁都能跑出希望。