视障跑者人生第一个全马：彩虹绳连接彼此，跑向更多“不可能”

　　即使置身黑暗，也能追光而行。

　　12月3日，2023首届湖州马拉松开跑。在奔涌向前的人群中，一群身着橙色跑服、通过彩虹绳彼此连接的彩虹跑团，共同挑战了“人生的不可能”——看不见也能跑下去。

　　一次“重生”

　　12月的清晨，微凉。

　　朱亮身穿橙色的短袖跑服和黑色的运动短裤，却感到十分温暖——耳旁，观众和其他参赛选手们为他们加油助威；身边，四名陪跑员陪伴在前后左右。

　　今年44岁的朱亮是一名视障人士，在湖州经营着新东东盲人按摩店，他也是湖州彩虹绳公益服务发起人之一，带领着不少视障人士加入跑步行列。这是他第八次参加马拉松比赛，但是挑战42公里的全程马拉松（简称“全马”），还是人生第一次。

　　“虽然一直认为自己做到了自强自立，但是17岁失去光明的我其实知道自己内心没有那么坚强，中途失明的我有太多遗憾，那就用另一种方式去诠释生命没有残缺，更没有遗憾。”比赛后，朱亮告诉潮新闻记者。

　　当天，正值国际残疾人日，这场马拉松对他意义有些不一样。

　　随着发令枪声响起，朱亮和其他选手们一同出发。前30公里，他完成得非常轻松，甚至超出了以往的最佳成绩。

　　但后半程，困难才刚刚开始。参加比赛之前，朱亮拉练过的最远距离是31公里。“30公里相当于一个身体代谢的极限点，往后每增加一公里，对体力和意志力的考验都是超乎常人的。”朱亮说。

　　这次全马，带给他最大的感受是“重生”。

　　“37公里之后，我左侧腰肌紧张痉挛，一度难以跑下来，但是我想到陪跑员们在身边，很多视障朋友、我的两个女儿都在终点等着我，我一定要坚持跑完。”朱亮说。

　　最终，朱亮以4小时30分59秒的成绩跑完了全程，基本达到了他的目标。这对于大众跑者来说是个不错的成绩了，更何况他还要面对更多困难。

　　当他跨过终点线，迎接他的不只是鲜花和掌声，还有女儿的担心和感动。朱亮说，“我家大丫头哭得可伤心了，因为就在我前面有一个参赛选手冲过终点就倒下了，把她吓坏了，我希望这是给孩子上的最有意义的一课。”

　　四名陪跑守护者

　　朱亮挑战全马的“守护者”，离不开身旁四名陪跑员。

朱亮（左二）和陪跑员们 受访者供图

　　爱心人士邹国英、王艳、谢振宏、徐云龙，组成了一个“阵容豪华”的护跑团，他们各司其职。

　　前方的领跑、开道，左方和后方的保证安全、帮忙拿补给。右边通过彩虹绳连接的就是“主陪”邹国英，她需要配合朱亮的步伐和脚步，时刻控制他的配速不能过快或过慢，也要给他最大的支持和鼓励。

　　邹国英是湖州中学的一名体育老师，有丰富的马拉松比赛经验，也是朱亮三年多的老搭档了。彩虹团每周的例跑、比赛季的加练，邹国英没有缺席过。他们早就形成了默契，不用说话，绳子轻轻一动，就能传递信息。每次马拉松比赛，邹国英作为陪跑员，就像是朱亮的眼睛，给他以莫名的安心。

　　这次湖州马拉松，在最后冲刺的5公里，邹国英拿掉了彩虹绳，她和谢振宏分别牵起了朱亮的左右手，三人手拉着手一起跑。

　　“后来实在累的时候，步子变得很小，我们就喊口号——1、2、1，不停地说‘加油’‘慢慢来’，希望手拉手带给他最大的鼓舞。”邹国英告诉记者。

　　“我们进入奥体了，还有最后的一段路。”邹国英提醒着身旁的朱亮，终点只剩下最后2公里，朱亮咬紧牙关，跑了起来。

　　当朱亮跑过终点，朱亮女儿将一束鲜花首先递给了邹国英，说道：“谢谢你，邹老师！”

　　她忍不住也流下了眼泪：“四年来，他真的做到了！其实我也要谢谢他，他带给我坚持跑步的动力，还有面对人生的乐观和意志。”

　　希望跑向更多城市

　　为了跑这次全马，朱亮准备了四年。

　　2019年3月19日，朱亮作为湖州彩虹绳公益服务发起人之一，第一次开始彩虹绳陪跑活动。

　　当时，他和其他的四五名视障人士在陪跑员们的陪伴下，第一次推开家门，走上跑道，克服黑暗的恐惧，踉踉跄跄地完成了第一个3公里。

　　2019年，朱亮第一次走上马拉松赛场，完成了第一个半马。那时候，他以为这已经是人生的顶点了，全马还是不曾想过的。

　　朱亮说，对于视障人士来说，运动是让灵魂充电的一种最好的方式。“跑马拉松常常让我忘记自己看不见，因为我们和所有跑者一样，目标都是跑完全程。在这个过程中，我感觉自己被平等对待，也越来越自信、自立。”

　　在每周彩虹绳例跑中，朱亮的配速越来越快，也有越来越多的视障人士在他的带领下，走出家门，参与彩虹绳跑团，从最初的五六名，到现在已有80多名。

参加湖州马拉松的彩虹绳跑团 受访者供图

　　这次，和朱亮一起参加湖州马拉松的还有跑团中的其他17名视障小伙伴，其中7名参加半马，10名参加6公里迷你跑。他们中的不少人都在这次比赛中，突破了自己的最佳记录。

　　视障跑者张立波告诉记者，“我这次半马的成绩是1小时52分钟，比上一次快了6分多钟。现在我的目标是像朱亮一样跑全马，计划明年年底挑战。”

　　这次跑全马，朱亮还带着一份责任和使命，他不只是为自己而战，作为彩虹绳跑团的发起人之一，他希望能给跑团内外更多视障人士带来激励和鼓舞。

　　“我能做到，其他视障朋友们也可以，我希望他们带着我的这份勇气和信心，勇敢挑战自己，也能够直面生活中的荆棘和困难。”朱亮说。

彩虹绳跑团 受访者供图

　　今天早上，很多视障人士看到朱亮成功跑完全马的消息，都纷纷跑来问：“你跑全马的时候感觉怎么样？”“难度大吗？”“我们可以挑战吗？”

　　最后，很多人在朱亮的激励下，也定下目标——明年也要挑战一次全马。

　　“我会坚持跑下去，也要挑战更多马拉松，跑向更多城市，让越来越多的人了解视障群体，把平等对待当做一种最好的关爱，也让视障人士有勇气自己拿掉弱势群体的‘帽子’，更好地融入社会、参与社会。”朱亮说。