暑期带娃动起来 爸爸们掀起“运动风”

　　暑期连续高温天，不少孩子窝在空调房里玩ipad、刷视频，为了让娃们“动起来”，家长可谓是费尽心思。近日，记者采访多位家长了解到，他们有的主打“以身作则”，办起健身房亲子卡；有家长成了孩子的球类“陪练”，负责发球与对打；有的从幼儿园开始，就抓孩子的兴趣点一起开练……值得一提的是，带娃运动的家长群体中不乏爸爸的身影，一位爸爸说：“妈妈负责陪写作业，带孩子运动就我来吧！”

　　爸爸当起排球陪练

　　记者采访发现，打排球是很多学生选择的锻炼方式，除因为是体育中考项目外，更多的还出于兴趣。家有初中生的曾先生说，这个暑期成了女儿的陪练，“是孩子要求的，她特别喜欢排球，平时学习忙，老是坐着，我也想让她多动动，一方面是快要中考了，一方面对孩子体能发展肯定有好处。”就这样一周二、三次，曾先生下班饭后就陪女儿到小区楼下练习垫球。女儿周末还会组织同学一起练球，排球场上跑动的有不少爸爸灵活的身影，欢笑声一片。因为热爱排球，近期上映的电影《排球少年》，女儿连看两次，练球也越发得劲儿。

　　同样沉迷排球的还有小学生六六（化名）。起初为了让女儿动起来，市民刘先生尝试过陪练很多运动项目，包括跑步、游泳、跳绳等等，但女儿都没能坚持，直到在学校接触排球。这个暑期，刘先生一有空，就被女儿拉着去练球。因为自己学生时代也爱打排球，刘先生现在还能在女儿连连丢球时指点一二，六六说：“爸爸平时下班就躺沙发，最近能和我一起运动，我太开心了！”

　　办起健身房亲子卡

　　这个暑期，市民吴女士早早地在健身房办了亲子卡，带着两个孩子一起锻炼。“我差不多每天都去健身房，孩子一周至少三次，有时想去小区楼下和小伙伴玩也没强求，才能让孩子保持运动的兴趣。”为了提起孩子兴趣，吴女士给他们安排的大多是爵士舞、踏板操、蹦床课，有时跳不动了健身房教练也会鼓励夸奖孩子，“与其说我带孩子运动，不如说现在他们是我的运动搭子。”

　　游泳500米、跑步800米、羽毛球40分钟，暑期陈先生给五年级女儿安排了满满的运动时间表，“孩子正在发育期，体能锻炼很重要，还能控制体重。”

　　当记者在一个小学生家长群里抛出“带娃运动”的话题，家长们就热烈讨论开，可以看出家长对孩子体育锻炼很重视。有家长说给孩子安排了一周两次户外体能训练课，每次80分钟，运动量比较大。另外慢跑、骑车、游泳等都是孩子比较常见的运动项目，有几位家长在群里就相约下次一起带娃夜跑瓯江路。同时也有家长建议，运动锻炼因人而异，要循序渐进，否则孩子可能会受伤，得不偿失。

　　爱上运动从小抓起

　　“身体放松，重心低一些，感觉要摔就扶住膝盖。”余先生的女儿仅5岁，但已经学会基础直排轮滑，平时晚上还会一起骑车、玩滑板。“运动的重要性众所周知，但更重要的是发现孩子的兴趣点，养成一种运动的习惯。”余先生说决定学习轮滑，是因为之前看到其他小朋友在练习，女儿很兴奋，每天要去围观，后来就给她买了一双轮滑鞋，“没想到小孩子学习能力这么强，才两个晚上，她就可以站稳慢慢滑动了，到现在饭后去轮滑，几乎成了每天的固定项目。”

　　温州市第三中学体育老师徐安舟也是早早地给儿子安排上体育锻炼，孩子现在二年级，每周三次固定运动，有排球、篮球等，一般到学校开放的体育场馆练习。“孩子爱上运动，和家长高质量陪伴一起锻炼分不开，而不是只在一旁观看或督促。”徐安舟说家长给孩子做个好榜样，孩子运动会更积极、乐于坚持，同时也是增进亲子间亲密关系的好方法。

　　关于爸爸带孩子运动有什么好处，温州市广场路小学校长潘旸提到，示范运动是很好的教育，尤其是爸爸对孩子的成长影响更大。相对妈妈的细心，爸爸“粗线条式”的陪伴给予孩子更多自由拓展的空间，即使只是周末带孩子爬山、溯溪、游泳，走进大自然，对孩子来说都是很好的情绪运动，放松过后再投入到学习中会事半功倍。因此，她呼吁爸爸更多地参与到孩子的成长中，更好地陪伴孩子健康成长。温州市蒲鞋市小学（集团）党委书记李碧也提倡爸爸陪伴孩子一起运动。在她看来，爸爸的大气、包容，与运动的力量感，可以给孩子带来满满的能量，锻炼身体的同时也是一种很好的亲子间的交流与沟通。