大范围雷阵雨来袭！这个双休，浙江人适合宅家

　　随着副高的又一次加强西伸，这两日“秋老虎”时不时又“下山”来了，搞出的动静还不小。

图源：中央气象台

　　昨天（9月12日），大范围高温扑向浙江。全省最热的诸暨以38.2℃拿下全国第一。

　　省会杭州中断了三天的高温也再次回归，拿下今年第58个高温日，目前暂居历史第三，仅次于2022年的59天和2024年的61天。而9月份9天的高温日数也追平了杭州1964年9月创下的高温日数纪录。

　　不过，毕竟已是“白露”节气，虽然从高空天气图上看，副高还占着大片领地，可它的控制力已大不如前。另一边，冷空气正在努力争夺天气的话语权，冷暖气流交锋，给我们带来一轮又一轮的雨水天气。

图源：浙江天气

　　所以，接下来的日子，虽然高温难以再达之前的辉煌业绩。浙江省气象台表示，今天（13日）、16-17日，我省部分可能有35-37℃高温。

　　尤其是今明两日，受高空槽活动影响，浙江将出现大范围雷阵雨，局部有暴雨到大暴雨，短时雨强强，局部伴有8-10级雷雨大风，宅家休息最靠谱。

9月12日，杭州午后雷阵雨。里尔 摄

　　15-16日，雷阵雨稍作休息调整，只是分散性出现；但是17-19日大范围雷阵雨又来我省驻留，浙北不少地方“凉快”逐渐上线，比如杭州18日最高预计仅28℃。

　　对比之前，虽说近期高温有所缓和，但最高气温大多还在30℃以上，加上雨水频繁，空气里的湿度偏高，闷热感一直没断过。

　　大家可以在生活饮食上多做点调整，多喝温水或淡盐水，少喝冰饮，以免刺激肠胃引发不适；多吃山药、莲子、南瓜等温润食材，缓解闷热带来的肠胃负担；饮食以清淡为主，也可适当吃些冬瓜、绿豆等清热祛湿的食物，既能顺应节气，也能缓解闷热带来的不适感。