气温骤降，一到冬天就手脚冰凉？中医分享实用妙招

　　12月7日，是二十四节气中的大雪，这是仲冬时节正式开始的标志，此时很多人会出现手脚冰凉的情况，即使穿了厚袜子也无法改善。

　　“从中医角度来看，这不单是气温降低所致，也与人体阳气收敛、肝肾气血运行变慢有关。”杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心中医科护士陈玲玲就和大家分享一个简单实用的养生方法——杜仲泡脚。

　　杜仲性温味甘，是冬季补益筋骨、温通气血的良药，用它煮水泡脚，不仅能驱寒、缓解疲劳，也有助提升睡眠质量。