“国士哥体格好，看起来只有七八十岁，我们全村人都敬重他。”在天台县坦头镇榧树村，101岁的谢国士可谓家喻户晓。
年轻时，谢国士当过坦头粮管所的所长。退休后，他曾被其他单位返聘7年，然后回老家过着质朴的田园生活。尽管满头银发，但老人穿着干净整洁，身板硬朗，精神矍铄。别看已百岁高龄，但老人耳不背，眼不花，十分健谈。
头脑清爽四肢健
老人比妻子大一岁，两人恩爱一生。几年前，妻子安然离世，享年96岁，留下他与小儿子一家共住。
“我有两个儿子和三个女儿，年纪大些的玄孙都已经结婚了。目前，全家加起来已经有51人，聚齐的话得坐5桌。”说起家里的晚辈，老人似乎有说不完的话。“这个手盘核桃是孙女买来给我锻炼用的，还有这个沙发也是孙女买的，说是可以按摩。”
紧接着，老人又翻起了相册，里面是去年过百岁生日时的留影。“这是我孙子，在江苏无锡那边工作，玄孙女钢琴已经过了8级。”老人介绍着照片上的人物和故事，言语中满是自豪。他说，现如今家中小辈过得都还不错，作为长辈也就心宽了，日子自然过得舒心。
平日里，老人总会与村里年过八旬的“小弟”们一起，或在院子里聊聊天，或到周边爬爬山。去年，老人和“小弟”们乘兴而起，步行至5里外的龙皇堂游玩。“来回走走大概三个半小时，一路上走走讲讲，也没觉得累。”
一次能吃2个粽子
健康的体魄离不开规律的生活，老人每晚至少睡11个小时。
“夜里7点半不到肯定要睡觉了，早上大概6点多就起来。”起床收拾好床铺后，老人会给自己泡一杯燕麦片，吃点鱼肝油，随后再享用早餐，通常是一碗粥，配一个鸡蛋。
在饮食上，“糯叽叽”是老人的最爱，糯米粉圆、麻糍、粽子都是他的心头好，即便是如今这年纪，他一次还能吃2个粽子。除此之外，老人还格外喜欢麦饼、糊拉汰等地道小吃。“我喜欢吃香燥，糊拉汰要煎得硬硬的，吃起来才舒服。”
在小儿子谢章圣看来，父亲还有点小挑食——喜荤不喜素。“荤菜里头，最爱吃红烧肉，而且是肥肉，一次能吃好几块。我们要是不提醒，蔬菜这些他基本上都不碰。”
老人一辈子不抽烟，独爱一口酒。家中小辈知道老人好这一口，便时常买来，家里到处都是。“年轻时，一次最多喝过3斤黄酒，后来怕血压高，就不喝黄酒了，但白酒还是会喝一点。”老人说，他只爱高度酒，以前几乎每顿都要喝一小碗。去年感冒后，家里人担心他的身体，便控制起了量，偶尔给他尝尝味儿。
谢章圣说，父亲一家多少有些长寿基因。“我奶奶过世的时候90多岁，爷爷过世时也70多岁了，那个年代算是很长寿了。我4个姑姑也都在世，最小的姑姑今年89岁了。”
在谢章圣看来，父母长寿也跟心态很有关系。“心胸很开阔，对人总是笑脸相迎。这么多年来，很少看到父母生气的样子，也不曾见过二老拌嘴。”
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