走出抑郁阴霾，他捐千万为他人点亮心灯

郭云峰（右）在鄞州区慈善总会设立“心心向荣”心理健康慈善基金。本文图片均为受访者提供

　　郭云峰爱笑，说话中气十足。可十多年前，他曾被重度抑郁症困住，最绝望的时候，甚至想到了轻生。

　　一场大病之后，他许下一个心愿：等我好了，我要去做好事。十余年间，郭云峰累计捐出善款超千万元，设立了“未成年人心理成长关爱帮扶基金”“重心心理困境关爱帮扶基金”。

　　“我曾在‘黑暗’里待了太多年，知道那种绝望。我想建一座‘灯塔’，让更多‘走夜路’的人相信能看见光、能好。现在我兑现了。”

　　在第11个中华慈善日到来之际，记者采访了从抑郁黑暗中走出，点亮心灵微光的企业家郭云峰。

　　“等我好了，我要去做好事！”

　　郭云峰是宁海人，1979年出生，18岁跟着父亲到宁波打拼。一辆三轮车回收铝制品，他走过了最苦的那几年，也慢慢闯出了一片天地。

　　生意像滚雪球般越做越大，压力也像潮水一样，一夜一夜地涨上来。从2002年开始，失眠成了家常便饭。“胸闷、乏力，经常凌晨三点盯着天花板到天亮。”郭云峰回忆。他从小性格敏感、多思多虑，跑遍医院却查不出器质性问题，那些看不见的痛苦，像磨盘一样，在无数个日夜里反复碾着他。他的病情经历了从中度抑郁、中重度抑郁直至重度抑郁的发展过程。

　　2015年7月21日，疾病彻底击垮了他。“当时，我对生命已经没有留恋了，太痛苦了。”回忆起那段日子，郭云峰的声音依然很沉。

　　在鬼门关走了一遭后，他想到了三个年幼的孩子，心里许下一个愿望：“让我看着孩子们长大，等我病好了，我愿用余生行善，这是承诺。”

郭云峰在运动。

　　2016年春天，身体慢慢恢复，郭云峰开始跑步。从几百米到10公里，汗水浸透衣衫时，他觉得自己“活过来了”。可身体好了，心里却还是空落落的——他想起那个心愿。那颗当年埋下的种子，开始在春天的泥土里不安分地拱动。

　　从“发钱”到“捐心”

　　头几年是送钱。2016年，他给慈溪一家养老院捐钱捐物资；2017年春节回老家的乡村，看到孤寡老人住着破旧房屋，冬天连件厚实的棉衣都没有，郭云峰心里一阵发酸，当即取了现金挨家挨户发，钞票递出去的时候，他以为温暖也跟着递出去了。可他很快发现，直接发钱 “不对”：钱只能帮一时，帮不了长久；在物质上帮助，不如在精神上扶持。

　　2020年起，郭云峰向宁海县慈善总会捐款，每年99.99万元，一连捐了4年。

　　真正改变他的，是2021年厂房拆迁的消息。

　　那是他19岁时亲手买下土地、一砖一瓦建起来的第一家工厂。“像自己的小孩一样，一点一点养大的。”郭云峰说，他在心里反复盘算这件事，想了个把月，也跟家人商量过，家人多少有些舍不得，但他心里已经拿定了主意。拆迁通知一到，他说：这笔钱，我要让它用到更有意义的地方，让它重生。

郭云峰（左）为鄞州区社区发展基金会第一次捐赠200万元，用于心理健康领域。

　　当地政府给出1700万元拆迁补偿方案，鄞州区首南街道工作人员上门沟通时，做好了“拉锯战”的准备，没想到郭云峰几乎没有犹豫就点了头。他只郑重提了一个要求：“帮我把这笔钱用起来，成立一个基金会，专门帮助那些有心理困惑的人。”

　　完税后，他分批次、一笔一笔地投——如今，已有一千多万元陆续捐在心理健康公益上。

　　旧厂房拆掉的地方，如今已修建成宽阔的道路。郭云峰说，他路过时还会停下来看一看——“那是我曾经创业的地方。”

　　“重心”的诞生

　　钱有了去处，还需要人来接。2021年12月，宁波市鄞州区益创社会组织服务中心负责人王伟晓，经首南街道拆迁办工作人员的引荐，与郭云峰相识。俩人一拍即合，共同筹备宁波市鄞州区重心社会工作服务中心，探索成立心理健康专项基金，专注心理关爱和家庭教育。

　　“重心”这个名字，有“重视心理成长教育、重塑积极乐观心态”之意——在物质丰盈的当下关注内心，把偏离了轨道的心，一点一点扶正。埋在郭云峰心里的那粒种子，终于破土而出。

　　2023年7月，重心社会工作服务中心成立，负责人叶文，曾在一家央企做人力资源工作。“做HR，其实就是在和人打交道。”她说，见过太多人的问题，出在“心”上。叶文说，接触郭云峰后，被郭云峰的情怀和人品所触动，于是辞职加入，带着一群人做“心育”。

　　为什么聚焦孩子？叶文解释道：“在中国，孩子是家庭的中心，孩子出了问题，家长、祖辈全都连在一起。帮一个孩子，等于救一家人。”

“暖心宁波·心灵护航”宁波市心理健康促进行动中，郭云峰分享自己的故事。

　　把钱往外掏，郭云峰自己却过得极度节俭——皮带断了两回，用胶水粘上接着系；手机壳裂了，还是胶水；皮鞋捡儿子的穿，一辆车开了快20年。他对自己生活的全部要求——够用就好，多余的，都递出去。

　　这些年，通过慈善基金，在郭云峰和“重心”的帮助下，有人戒掉吃了三四年的药，有人重新回去上班。如今，郭云峰的千万善款，变成了600余场公益活动、联结400余名专家及志愿者，储备500余节心理课程，超4万人次服务，惠及十万余家庭。郭云峰以善举兑现了自己“授人以愉”的诺言。

　　“他发自内心地要把我拉出来”

　　李飞（化名）认识郭云峰十几年了。2020年前后，工作不顺，心里堵得慌，确诊抑郁症。“睡眠一夜比一夜差，觉得很恐惧。什么都提不起劲，不想交往，只想待在家里。”李飞回忆道，那段日子觉得“天空是灰色的”。

　　最困难的时候，他找到了郭云峰。“他没讲大道理，每天陪我走路，一走就是10多天，从公园到河边，边走边聊我们以前开心的事”。那段路，郭云峰陪着李飞一步一步地走，也像是陪着他一步一步走到“天亮”。

　　“最让我感动的，是他懂我、发自内心地帮我。生病了，他要把我‘拉’出来。”李飞说，这句话像一只手，在他最想松手的时候，稳稳地托了他一把。郭云峰还劝他，没必要有病耻感，去医院、药不能停，要睡够觉，要天天锻炼。如今李飞每天步行8000到10000步，“觉得好像中气足了，精神也好多了”。李飞说如果没有郭云峰，可能患病时间还要更长，可能还走不出来。

　　在郭云峰看来，他救的不是“病”，是“人”：“抑郁症患者大多善良、敏感、总爱替别人着想。”

鄞州区首南街道“家园共富，聚力同行”活动中，重心社会工作服务中心发起人郭云峰（右三）被授予“首善之星”荣誉称号。

　　“抑郁症不是洪水猛兽，更像一场重感冒，患者最缺的是信任和信心。人要有信念——信自己能好，信明天会来。”遇到不放心把病患家人交给他的，郭云峰不急着讲方法，先讲自己“过来人”的经历。他总结出一套“身心灵”三位一体的康复方法——“身”是运动，“心”是心理疏导，“灵”是找到精神寄托和人生意义。

　　把“义”的温度递进心里

　　宁波的慈善，向来有自己的一套。从南宋“义郡”美誉，到近代“宁波帮”慈善家严康懋创办义学、义庄、义仓，再到“顺其自然”匿名捐款二十多年累计近1800万元……“义”字刻在这座城市的基因里，像一条暗河，滋养了一代又一代人。

　　在这条“义”的河流里，郭云峰是其中一朵浪花。如果说，严康懋把“义”砌进了砖瓦里，“顺其自然”把“义”藏进了信封里，那么郭云峰，正在把“义”递进一个人的心里。

　　“物质、能力帮助是基础，更高一层是精神、灵魂上的帮助。”他说，“让人懂得知足、感恩、包容，心才不会生病。”

　　当年，他把“能好”说给自己听，声音虚弱，却是全部力气；如今，他把这句话，说给一个又一个在“黑暗”里的人听。像递出去一盏灯，灯虽不大，但足够照亮脚下的路。

郭云峰（左四）入选2026年上半年度“宁波好人榜”。

　　今年上半年，郭云峰入选2026年上半年度“宁波好人榜”。“我就是一个普通生意人，做点善事，必有好报。”郭云峰说，“力有作用力和反作用力，大家都为社会助力，社会就有‘反作用力’，只要人人都献出一点爱，这个世界会更美丽。”