生活中常有这样的情景：老人坐在椅子上，子女凑到其耳边大声叫喊，老人才恍然大悟般点点头，含含糊糊地说几句话。

　　上了岁数的老人，多多少少都会有听力下降的情况，这是生理老化的自然现象。但这并不等于对老年性耳聋可以不重视，听之任之时间久了，那就真的会“越老越聋”，到最后严重影响生活质量。作为听力下降比率最大的人群，老年人该如何正确应对听力损失问题？看看专家怎么说。

　　耳聋什么表现？听得见但听不懂

　　80岁的李奶奶最近有个烦恼，别人跟她说话，她虽然听得见声音，但经常搞不清是什么意思。“我虽然年纪大了，但脑子也没糊涂到这个地步吧？怎么别人说话我就是听不懂呢？ ”李奶奶说。

　　实际上，李奶奶这个烦恼，就是老年性耳聋的一种表现。随着听力下降，有部分老年人的辨别能力也会跟着下降。能听得见别人说话，但分辨很困难，也就出现了“只闻其声，不解其意”的现象。

　　耳聋是影响不少老年人晚年生活的一大问题。因为听不清、听不懂，老年人与人说话时经常打岔，问对方在说什么，或是靠猜测、推断，有时发生“答非所问”的笑话，弄得对方莫名其妙，气氛变得尴尬。当与人交流成为障碍，即使家里的电视、收音机声音越开越响，老人却慢慢变得更加孤独。

　　老年性耳聋带来的问题很多，但在很多人眼中，上了年纪听力下降太正常了，听之任之，不甚在意。发展到最后，即使汽车在马路上鸣笛，或许也不一定能听得见。

　　耳聋有法子治么？虽不能逆转但可改善

　　“老年性耳聋的确是身体慢慢老化的表现，这个进程的表现是因人而异的。有些人五十来岁就觉得听不清了，有些人八九十岁还耳聪目明，这个说不定。 ”市中心医院耳鼻喉科主任何云生说，尽管听力随着年龄衰退是自然规律，但并非每个人到一定年纪都会耳聋，这与家族遗传、身体状况、环境因素有关。

　　何云生表示，老年性耳聋属于神经性耳聋，是耳蜗内听觉器官和听觉神经发生的一种退行性病变。一旦发生，就目前的医疗技术而言是不可逆转的。但这并不代表老年人面对耳聋就无能为力，实际上如果及时、有效干预，保护、改善听力也不难。

　　医学上把一个人能听到的最低声音称为听阈，也就是一个人的听力水平，以分贝为单位计算。正常情况下，健康人的听力水平在20分贝左右，听阈达到26-40分贝属于轻度听力损失，41-60分贝为中度听力损失，61-80分贝为重度听力损失，超过81分贝就是极重度了。“一般人与人正常说话声音在40-60分贝左右，一辆火车从身边经过时的声音为100分贝左右。也就是说，达到中度听力损失，别人说话轻一些就容易听不见，极重度基本上就完全没法交流了。 ”何云生说。

　　按照何云生的经验，他建议老年人出现听力下降或者耳鸣等症状时，要就到医院找专业医生检查一下，排除其他会引起听力下降的疾病，针对听力损失的情况采取不同的应对措施，不要等到完全不能沟通时再干预。尤其是有耳聋家族史的患者，更要提高关注度。

　　“老年性耳聋想要用药物改善病情是很难的，最好的办法是佩戴助听器或者使用人工耳蜗。当双侧耳的听力水平在50-70分贝时，佩戴合适的助听器能提高听力；85-90分贝以上，建议采用人工耳蜗。 ”何云生说。

　　耳聋如何预防？控制好“三高”

　　专家指出，现在老年人常见的高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，如果控制得不好，对听力也有不良影响。“高血压、糖尿病、高血脂这类疾病会引起血管性病变，损伤内耳细胞的同时，也会影响内耳、听神经系统的血液循环和功能，继而影响听力。 ”何云生表示，预防老年性耳聋，延缓听力下降，“三高”一定要控制好。

　　此外，饮食上要限制脂肪摄入，多吃富含维生素的蔬菜、水果以及鱼类。同时注意用耳卫生，不要长时间戴着耳机听戏曲、音乐，一次佩戴时间不要超过半小时，音量也别开太大。

　　过年过节放鞭炮时应该远离，以免剧烈的鞭炮声冲击双耳造成伤害。戒烟、戒酒，尽量保持情绪稳定，加强体育锻炼。体育活动能促进全身血液循环，内耳的血供也会随之得到改善。老年人可以根据自身身体情况，选择慢跑、散步或者打太极拳等活动。