天气已经转凉，夏装换了秋装，但不少时髦女郎，仍不愿换掉漂亮的裙子，总想“风采依旧”。许多潇洒的骑士，没加护膝在冷风里出风头。这几天，几乎每天接触关节痛病人的乐顺诊所医生看不下去了，让记者帮忙喊一声：年轻人不要冻掉你的膝关节哦。

　　“又来了一个，这几天来的大多是受不了膝关节痛的病人。”在武康乐顺中医诊所，一位貌似双腿残疾的病人走了进来。

　　年纪将近六十，走路却开始东摇西摆了。现居住于武康兴康南路的沈先生，因为这几天气温下降，走路愈发东摇西摆了。走路姿势还与气温有关？沈先生说，气温越低，他的膝关节就越痛，且越是站直了走，就越痛。而当他东摇西摆走的时候，疼痛感就轻一些，所以，左右摇摆成了他的走路姿势。

　　“其实，我年轻时身体很好，力气很大，别人说我老虎也打得死。”沈先生无奈地说，年纪不饶人，年轻时上山扛重物，还喜欢将两腿泡在冰凉的溪水里图个省快，干个重活，洗冷水脚，根本不当回事，而现在连走路也像个残疾人了。

　　无独有偶，五十多岁的沈女士膝关节肿胀，住在5楼的她，下了楼就不想上楼，上了楼又不想下楼。这几天，天气变凉，膝关节愈发疼痛，不得已也走进了武康乐顺中医诊所。

　　乐顺中医诊所嵇顺初医生介绍说，天转凉，血流循环相对不畅，许多关节病会加重。到了五六十岁年纪，很多人的膝关节就出问题，有的人走路甚至东倒西歪。其实，他们完全可以像正常人那样走路，但为了减轻疼痛，就摇来摆去地走。人的膝关节使用寿命为六十年左右，人到了五六十岁，好比家电用过了十年，故障率大增，所以，五六十岁年纪，走路东摇西摆的人就多了起来。但膝关节也有保养问题，使用得当，可以将使用寿命延长到八九十岁以上，使用不当，不到五十岁就已损坏。

　　那么，为什么有的人膝关节使用寿命长，而有的人很短？原因不外乎这么几种：

　　一是年轻时劳损过度，比如山里人上山干活，爬山和扛毛竹时腿脚用力过度，到了五六十岁就极容易犯膝关节病。像沈先生年轻时就住在对河口水库上游的银子山，长期在山上做重体力活，还贪图凉快，比如膝盖骨泡在凉冰冰的溪水里，造成膝关节损伤。加之，沈先生块头不小，反而加重了膝关节负荷。

　　二是，年轻时要风度不要温度，春寒料峭时就已脱掉长裤换穿裙子，膝关节长期受冻，落下病根。这几天，德清已经正式立秋，可是不少年轻女子，为了时髦风度，还不肯换穿长裤，到了五六十岁，就会追悔莫及。在接诊的膝关节病病人中，不少也都是年轻时爱穿裙子的阿姨，有的在二十岁左右时，为了赶时髦，还天真地穿超短裙，却长期坐在空调房里，到了五六十岁，就容易诱发关节病，所以，奉劝那些爱风度的年轻人，早早换穿长裤。

　　三是，跑步太多以及骑摩托车、电瓶车的人，极容易犯膝关节病。现在不少年轻人喜欢在朋友圈晒跑步数，有的非晒个第一不可，其实，过度跑步运动并不利于膝关节的保养。过度跑步不好，过度不跑同样不好，长期以车代步也对膝关节不利，尤其是骑摩托车与电瓶车，对膝关节的伤害不可小看。天气转凉后，骑摩托车和电瓶车时，冷风直吹膝关节，膝关节又缺少活动，阻滞了血液循环，长此以往，到了五六十岁的时候，膝关节病就“水到渠成”了。

　　那么，得了膝关节病该怎么办？嵇医生介绍说，首先要改掉导致膝关节病的生活和劳动习惯，注意膝关节部位的保暖，过了五十岁，尤其不能做超负荷运动，但一动不动也不可取，要注意适度运动。得了膝关节病，也不必心慌，从中医角度讲，通过推拿、针灸和外敷药膏的手段都能取得不错的疗效。通则不痛，痛则不通。当经络畅通了，膝关节病痛就能减轻或完全康复。