随着阴雨天宣告落幕，我们终于迎来了阳光灿烂的日子。本周秋阳相伴，气温起伏不大，大家可继续享受秋高气爽的好天气。虽然天气晴好，但霜降已至，早晚温差较大，需灵活调节衣着，谨防感冒侵袭。

　　秋阳相伴 洗晒出行皆适宜

　　告别阴阴雨雨的天气，本周湖城正式进入“晴天”模式。从目前的天气预报来看，未来5天不仅“晴歌高唱”，而且气温较为平稳，最高气温在20℃左右，人体感觉舒适，洗晒秋游皆适宜。近期桂花盛开，沁人心脾的桂花香让人沉醉，但早晚凉意较浓，大家赏桂之余，不要忘记保暖。

　　天气渐凉且连晴多日，很容易出现秋燥，要记得多喝水，尤其是加盐或蜂蜜的白开水，多吃一些具有生津润燥、清热化痰、固肾润肺功效的食物，如梨、苹果、洋葱、萝卜等，不吃或少吃辛辣烧烤食品，尽量早睡早起。

　　霜降时节 秋风瑟瑟寒意起

　　今天是二十四节气中的霜降，这是秋季的最后一个节气，意味着天气将逐渐变冷，开始降霜。不过，气象专家解释，农历的霜降节气主要针对黄河流域地区，对江南地区来说还为时过早。从气候资料上看，我市要到下月中旬才会真正出现霜降的特征。

　　从霜降到立冬这段时间，往往是一年中气温下降速度最快的时段，随着秋的深入，北方冷空气势力越来越强，我市逐渐步入深秋季节，所以天气总体趋势要变凉，只不过过程是“波浪式”的。霜降以后，早晚凉意浓，要重视保暖，适当多喝些开水、淡茶、豆浆等饮料，加强体育锻炼，增强身体抵抗力。另外，近期持续晴好，天干物燥，火险等级较高，大家要注意用火安全。