周警官在现场急救  图片由警方提供

　　运动专家提醒：夏季高强度运动要特别注意

　　要勇于挑战自我，也要敢于适时放弃

　　7月1日上午9点，余杭径山，倪姑娘匆匆跑进径山派出所警务室。“路边有个人晕倒，没呼吸了！”警务人员马上跟姑娘跑去事发现场。

　　盘山公路边，晕倒的是个40多岁、一身骑行服的男子，倒下的地方离山顶只差最后一个弯道，距离不到百米。

　　倪姑娘最近在山上的寺庙做义工，路过看见，第一时间打了120，并跑去警务室求助。

　　现场围观的人多起来，好几个也是一身专业骑行装备。姑娘问他们，认不认识地上的男子，大家都摇头。

　　几分钟后，120急救人员电话来了，“你们在具体哪个位置？”

　　“半山腰的……”倪姑娘一下子有点说不清。

　　这时，旁边一个黑T恤男子跑过来，“这一带我熟，我跟他们说好了。”

　　男子本来是开车带一大家子上山游玩的，正好路过看到。他迅速向医护人员讲清了事发地点，又跑到晕倒的骑士身旁，“我学过急救，我试试！”地上的骑士已经没了呼吸心跳，黑T恤男子还是全力做起心肺复苏。

　　径山派出所民警也到了，一看，认识，原来跪在地上正救人的男子，是余杭公安分局民警，叫周德峰。

　　周德峰继续急救，派出所民警忙着联系骑士家属。他身上只有一部手机，设有密码。民警用他的手机打了个110，报警台那边显示了来电手机号，由此确认了身份：姓李，48岁，杭州人。

　　120急救车赶到了，把李先生送去余杭第三人民医院。

　　很遗憾，李先生因心跳骤停，到医院后经抢救无效去世。

　　昨天我联系上周德峰警官，他语气还是有些失落，“没能救回他，心里肯定是难过的。要是他倒地后，被人发现得再早一点，说不定还有希望。……”

　　昨天我也请教了体育运动方面的专家。专家说，李先生很可能是因为高强度运动导致身体负荷过大，进而引发心跳骤停。

　　“夏天人的耐力普遍下降，这个问题更要特别注意。户外运动要适当减少时间，尽可能选择比较凉爽的清晨、傍晚进行。身体状况方面，尿量少或无尿就说明已进入疲劳状态，要注意防脱水了。身体发红发烫就更加要及时休息，补充电解质。

　　“要勇于挑战自我，也要敢于适时地放弃。”