原材料：鲜石斛、鲜麦冬、雪梨

　　杭州网讯明天就是“处暑”了，终于要告别一举手一投足就容易大汗淋漓的夏天了，现在的天气是一天比一天凉爽，然而，新的烦恼也是随之而来，秋干物燥、口干舌燥、皮肤干燥、心情烦躁，各种燥...

　　秋天为什么要降燥？杭州市中医院副院长、市级名中医詹强解释：“秋燥阳水阴之，特别是江浙一带，受地理位置以及气候环境等因素的影响，阴虚体质的人群偏多。所以为了达到保健的目的，就需要“去燥养阴”来保持人体的阴阳平衡。”

　　那么该如何在秋日里降燥，杭州市中医院副院长、市级名中医詹强向大家安利了一款简单易制的秋日降燥饮品——养阴润肺露。只要准备好几样食材，榨取出汁液，就可以享用这款降燥神器，让人远离秋燥的困扰了。

　　养阴润肺露的原材料非常简单，分别有鲜石斛、鲜麦冬、雪梨。詹强介绍，石斛益胃生津、滋阴清热、可用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明，选用鲜石斛是因为清热生津的功效比干石斛更好；而鲜麦冬有清热养胃，生津止渴的功效；梨则有润肺清燥、止咳化痰的作用。

　　需要记住的是，这款饮品要按照新鲜石斛3克、鲜麦冬5克、雪梨1只的比例，用榨汁机榨成汁，一款秋日里的去燥神器便新鲜出炉了。

　　詹强提醒，养阴润肺露功效是“去燥养阴”，也就意味着，怕冷、腹泻、胃寒的“阳虚”体质之人则应尽量少碰，这是因为以上三种材料性味略寒，正好和阳虚体质的人对冲。