俗话说:“处暑十八盆，白露勿露身。”这是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了18天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。

　　进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，暖空气逐渐退避三舍，冷空气转守为攻，分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，说的就是这个时候气温下降速度加快。毕竟“白露”过了就是“秋分”，秋天的脚步越来越近了。

　　因此，值得注意的是，此时节，早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。另外，脚部分布着人体的六条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。“寒从脚起，热从头散”，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。