昨天，杭城人民真切地感受到了秋老虎的威力。截至昨天16时，杭州市区的最高气温达到了36.1℃，其它区县市除淳安32.9℃外，纷纷突破了35℃的高温线。

　　很多人纳闷了：明明已经进入白露节气，然而杭州的天气却没有“一夜凉一夜”，一不留神，高温又“蹿”了出来。难道，这是又要热回去的节奏？别着急，冷空气已经在后面等着了！

　　天气

　　雨水来袭 今天杭城凉快不少

　　“秋老虎”气喘吁吁继续南撤

　　白露节气过后，北方多地都已入秋，而上周我们却还在30℃以上甚至35℃以上的天气里熬着。上周杭州的天气舞台热闹非凡，雷阵雨、秋老虎、冷空气可谓“争相表现”。 冷空气还没站稳脚跟，感觉一扭头暑热又回来了，“秋老虎”时隐时现。

　　杭州市气象台说，昨天夜里到今天，杭城将迎来阵雨或雷雨的天气，今天气温会明显下降。今天白天的气温预计只有26、27℃的样子，相比昨天会凉快不少，大家的长衣长裤都准备好了吗？

　　另一方面，今年第18号台风“泰利”已经生成，属于热带风暴级，名字意义是明显的边缘。昨天早晨5点钟，“泰利”位于菲律宾马尼拉偏东方向的洋面上,预计将以每小时20公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐增强，最强可达强台风级或超强台风级。14日前后，它会擦过我国台湾岛南部近海海面后向粤闽沿海靠近，并可能在这一带沿海登陆。杭州市气象台预计14-16日，杭城的雨水可能会很频繁。

　　眼下，尽管杭州暑热偶有回潮，但“秋老虎”将逐渐在冷空气和雨水围攻下，气喘吁吁继续南撤。近期高温的存在感会越来越弱，看来“天凉好个秋”时候并不遥远了！

　　天气多变莫贪凉

　　可以多吃点白色食物除秋燥

　　本周天气多变，早晚温差较大，大家应及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

　　最近朋友圈流传一条微信说，现在人们营养过剩，与旧时逮个机会打牙祭、寻个理由补嘴空、过完夏天贴秋膘的时候已然不同了，管住嘴、迈开腿或许更重要。

　　杭州市中医院中医内科主任医师何迎春说：“如今条件好了，夏天人们只要在室内就开空调，因此整个夏天人体的消耗没有以前那么多，并且在吃上营养也足够好了，因此秋天确实没有必要特别进补，还是清淡饮食比较好。秋天以燥气为主，倒是可以多吃些白色的食物，比如梨、藕、白木耳等，并且注意多喝水，这样可以滋润补肺，对身体更有帮