随着“泰利”渐行渐远，台风对我们的影响结束，只留下清爽的微风，带来阵阵凉意，昨天早晨最低气温仅20℃，不经意间，秋意已慢慢显露，天气也舒适起来。

　　本周多阵雨

　　据区气象台预测，今天天气晴好，气温20℃—31℃，早晚微凉午间小热，大伙可要抓紧洗晒；到了明天白天云量增多，夜里起雨水又会来袭。接下来几天，阵雨会不时出没，雨慢慢变凉，一阵秋雨一阵凉的日子就要来了。其中，后天雨量比较明显，大伙出门可别忘了带伞。

　　这个周六是二十四节气中的“秋分”节气。它位居“立秋”节气和“立冬”节气之间，也就是在整个秋季的中间，因为“秋分”也有“平分秋季”的含义。立秋时，真正的秋天还只是一个影子；但到了秋分时，日平均气温已经降到了22℃以下，秋天才真正开始。

　　秋分时节的一个重要天气特点是昼夜温差大。这两天，虽还未到秋分，但早晚凉意已渐显。很多人早晨穿着长袖出门还有些凉意，中午穿短袖T恤也不觉得冷，一天之中恍若两季。相比起中午时的热，我们更应该小心的是太阳出来之前或是下山以后，慢慢渗透的凉意，如果早晚出门的话，还是多带一件外套吧。

　　秋分后尽量早睡

　　秋分，秋天里的大日子，一个季节感很强的时间节点。按照节气上的算法，秋分已经是秋季的第四个节气（前三个分别为立秋、处暑和白露）。但从现代气象学的角度来说，秋天并不是从“立秋”这天开始算。而从常年的情况来看，

　　我区一般会在这个节气里（每个节气时长15天）完成夏秋转换，进入气象学意义上的秋天。

　　这时，夏天的燥热渐渐褪尽，秋天的凉意开始弥漫，桂花开始满城飘香……夏天和秋天交织在一起出现，似乎对夏天还有一些留恋，更多的已经是对秋天的期盼，心情随着天气的变化越来越美好。

　　秋分和春分一样，都是昼夜平分的日子。秋分之后，天黑得越来越早，夜晚变得越来越长。天渐冷夜渐长，夏天那种躁动的情绪也会慢慢褪去，取而代之的是宁静和厚重。所以，再也不要像夏天那样忙着吃夜宵、玩通宵不想睡觉了，应该是“长夜漫漫好睡眠”的时候了。

　　从小处说，到了这一时节天气越来越干燥，夜间更为凉爽，所以有条件充足睡眠，弥补炎夏的睡眠不足。从大处说，人体也要顺应自然，根据天气调整作息。所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，“秋收”就是要人收心、安睡，尽量早点睡，尽量不要熬夜。