你们想要的秋天，这就来了。

　　昨天的杭城，多云的天气里带了点风，偶尔经过一棵桂花树下，传来一阵幽微的香气，空气里明显感觉到了秋天的气息。今天，预计天气会比昨天更好一些，为它“加分”的是秋日里的阳光。

　　根据市气象台消息，今天杭州多云转晴，11-21℃；明天晴转多云，10-21℃。气温平稳，阳光露脸，虽然受弱冷空气的影响，最低气温比前两天又默默下降了一点，但是白天在阳光的加持下，应该会有一种暖洋洋的感觉。

　　昨天是“霜降”节气，虽然杭州的初霜一般在11月中旬以后，但这个时节，冷空气会来得越来越频繁，除了今天有一股弱冷空气南下之外，预计29日还会有一波小降温。而季节，就是在这早晨和夜晚越降越低的气温中，逐渐走入深秋。

　　从18日开始，杭州正式进入“天天天晴”模式，气象台说，预计到月底前，天气都不会下雨。连晴的气候虽然舒适，但同时，相对湿度也有所下降，这也意味着：我们该开始防秋燥了。

　　什么是秋燥？总体来说，秋燥产生的原因是由于秋季降水少、空气较干燥。古语“地气升为云，天气降为雨”，春夏生地气，水汽升上天，总会落回来。到了夏末初秋，雨就落得差不多了——天上的云彩越来越稀，没有云，何来雨？湿气少了，燥就显现出来了。

　　秋燥的具体症状有鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等等，严重者可能出现肠胃功能不佳、便秘、惊厥等等现象。

　　身处南方的我们，虽然气候不至于像北方那么干燥，但秋燥的现象依然存在。比如秋冬季总是会感觉皮肤、头发干干的，一些鼻炎患者可能会愈发觉得鼻腔不适，如果你不小心感冒了，秋燥就更容易“找”上你了——呼吸道疾病总是与空气湿度有着莫大关系。

　　那么，如何防止秋燥呢？最好的方法还是那句“老生常谈”：多喝水、多吃水果，少吃辛辣或油炸食物。一些时令的蔬菜、水果都是不错的防秋燥选择，比如秋梨、莲藕等等。不嫌麻烦的话，可以趁着这个周末煮一些润燥的汤水来喝，莲藕排骨汤、银耳莲子羹等，都是简便好做的家常食谱哦。