最近天气的关键词非“冷空气”莫属。

　　从11月中旬以来，冷空气就跑起了接力赛，一波接着一波。上周初只是小试牛刀，气温稍降；周末，却动起了真格！阳光也是被吓破了胆，一直躲躲藏藏不肯露面，阴雨霸占着天气舞台，特别是周六当天的风，大到简直能把人吹跑。

　　昨天白天，风力终于减弱，暖阳暂时出场，稍微缓和了被“速冻”的感觉。今天气温依旧阴冷，只有7-12℃，大家要风度的同时，也要注意温度哦，及时添衣保暖很重要。

　　天气

　　本周杭城天气转换速度非常快 接下来冷空气接踵而至

　　昨天清晨，起床时的你有没有哆哆嗦嗦？杭城最低只有4.2℃，创入秋后新低。身体取暖，得靠不停地抖！但其实主城区已经算相对暖和的了，临安山区早晨只有0℃左右，大明山-2.8℃。

　　冷空气尚未结束，暖湿气流昨晚又来了，接下来杭城天气转换的速度会非常快。

　　市气象台说，昨天晚上转小雨，降雨量小，降雨时间也比较短。今天上午还可能有些小雨，下午到夜里阴到多云；明天又转小雨天气；后天阴转多云。

　　随着寒潮主力的继续南下和东移，除了杭州，我国中东部很多城市都迎来了下半年迄今最冷的早晨。

　　然而寒潮走后，并不是“气温大回升”的老套路。民间气象组织中国气象爱好者说，西伯利亚的冷空气存粮不少，紧接着还有两股冷空气将接踵南下：11月19日的冷空气和11月21日的冷空气。这两股冷空气将持续打压我国中东部的温度回升，尤其是有水汽作祟的南方。

　　等到11月21日的冷空气走后，西伯利亚环流形势大调整，原来那股要在11月24日南下的冷空气时间推迟，目前来看可能在25-26日下来。中央气象台的中期预报指出：“25日开始，还将有一次较强冷空气，自北向南影响我国中东部大部地区。”

　　中国气象爱好者说，不管这股冷空气什么时候下来、有多强，未来10天我国冷空气不断肯定是跑不了的。因此，北方回暖困难，南方湿冷持续。

　　节气

　　后天迎来“小雪”节气 每晚记得用热水泡脚

　　本周三，将迎来二十四节气中的“小雪”。翩然而至一个带“雪”字的节气,大家是否已经感受到扑面而来的寒意。

　　“小雪”是进入冬天的第二个节气。进入“小雪”节气后，我国大部分地区东北风将开始成为常客，气温逐渐降到0℃以下。

　　虽然节气已进入“小雪”，可杭城离白雪飘飘还尚有时日。按照历史数据，杭州一般会在11月下旬入冬。去年，杭州是11月23日入冬的，算是入冬比较早的年份。中国气象频道气象分析师信欣说：“今年杭州的入冬时间，估计和往年差不多，一般会在11月底12月初。”

　　杭州市气象台说，杭州会不会入冬，要等下一波冷空气来了再看看。杭州的冬天向来又冷又漫长，来得晚一些岂不是更好，你说呢？

　　小雪节气后降温明显，人的免疫力容易下降。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，容易生病。饮食上，可以在平时的菜肴中多加一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶。另外，记得每晚用热水泡脚，这样能刺激足底穴位，提高机体抗寒能力。