本周，杭州迎来强冷空气，大幅度降温。周二开始，阳光已经下线，换上了厚厚的云层，淅淅沥沥的小雨飘落杭城。而在临安、淳安等地，前天更是飘起了雪花，一夜之后，银装素裹。

　　但这还不是这周最冷的时候，本周日气温将跌破0℃，北风萧萧的严冬，真的来了。

　　这波冷空气有点强悍

　　周日气温或将跌到零下2℃-零下4℃

　　这两天，虽然感觉好冷，但气温并不算很低，在6、7℃左右。因为下雨导致空气湿度增大，湿答答、冷冰冰的湿冷天气还是会让你冻得不轻。

　　阴雨天气什么时候走？差不多要周六冷空气南下之后，但这股冷空气来了之后，杭州的气温就将直线下降。

　　市气象台预计，周日到下周初，市区早晨最低气温都将降至甚至跌破冰点，市区最低气温在0℃以下，郊区和山区在零下2℃到零下4℃之间。到时将迎来入冬以来最为寒冷的一段日子。

　　市气象台也特别提醒大家，湿冷使人体的抵抗力下降，风湿性关节炎这类免疫系统疾病，是这个季节最常见和多发类病。另外，也要预防流行性感冒发生。

　　使用取暖设备

　　注意室内空气保持畅通

　　寒冷的天气里，努力提高室内温度，才是最重要的事情。空调、电暖器、油汀等设备纷纷上马。但不少人会觉得在热乎乎的房间里呆久了以后，会很不舒服。

　　在杭州工作的韩冰这两天就深有体会。“天冷起来之后，我就开始开空调取暖了，但是在房里呆时间长了以后，人就很不舒服，一觉醒来就会感觉口干喉咙痛，皮肤也很差，都有些脱皮了。”

　　与韩冰有同样症状的人有不少，有些人为了避免出现这些情况，就会使用其他取暖设备。

　　但相关医生说道，不管用哪种取暖设备，时间长了都会出现不适的症状。适当打开窗通风换气才会更有利于健康。并且开窗次数最好每天在3次，每次20分钟左右最佳。时间最好在早上8点到11点和下午1点到4点之间，这两个时段大气扩散条件相对较好，污染物浓度也相对较低，是最佳通风换气时间段。