杭州网讯 这两天，杭州将迎来中到大雪，气温也将继续走低。这也意味着，流感肆虐的势头依然强劲。预防流感，特别是今年“中招”比例很高的15岁以下的儿童该如何远离流感，来看市疾控中心写的这一封信。

　　亲爱的家长朋友们：

　　目前我市流感高发，且主要影响15岁以下儿童。为了您家庭和孩子的健康，做好流感的预防刻不容缓。

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行。流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过手触摸口腔、鼻腔、眼睛等接触传播。孩子得了流感，主要症状为发热，体温可达39℃-40℃，常伴有畏寒、咳嗽，还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现，还可能出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可致死亡。

　　为了让孩子健康成长，顺利度过流感高发期，请您做到以下几点：

　　1.接种流感疫苗是预防流感的有效措施，应该一年接种一次。有条件的家庭请为孩子和您自己以及家人接种流感疫苗。

　　2.增强孩子的体质和免疫力，合理安排学习和休息时间，保证孩子充足睡眠，合理营养，防止受凉。

　　3.做好家庭环境清洁和通风。居室经常开窗通风，每次不少于15分钟；天气好时勤晒衣被，保持家庭成员的个人卫生。

　　4.流感流行季，尽量不带孩子去人多拥挤、通风不畅的公共场所活动。

　　5.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛。个人毛巾分开，不用污染的毛巾擦手。勤洗手，用肥皂、洗手液流水洗手，时间不少于30秒。

　　6.如果孩子出现发热、咳嗽等流感样症状，请及时带孩子就诊。如果不小心得了流感，请不要让孩子带病上学，过度劳累和剧烈运动可能会引发病毒性心肌炎，甚至导致死亡，因此务必让孩子卧床休息，并向老师请假。等体温恢复正常，其他流感样症状消失后才可去学校。

　　7.家里人患流感后，应当尽量减少接触其他人（尤其是儿童）。患者无论在家或者外出，务必佩戴口罩，避免传染他人。您自己在照顾孩子的同时，避免过度疲劳。患者使用的毛巾、衣物等可以煮沸或热水浸泡。

　　每位家长是孩子身后的第一道防护墙，让我们一起努力，保护孩子们远离流感，健康成长！