留学生什么时候感觉孤立无援？

　　快报昨天调查了10余位留学生

　　留学生、抑郁症，这两个关键词放到一起，并不罕见。昨天，快报记者采访了十多位留学生，有的大学在读，有的刚刚毕业。好几位留学生说：“抑郁，不是很正常吗？”有名正在美国读大三的女生说，身边有位朋友去年因为抑郁症自杀了。

　　独在异乡为异客，很多情况下，留学生会感觉孤立无援：比如小组课题时，组员孤立自己，作业根本完不成；心情压抑时，没有人倾诉；过年过节，看到家人围坐在一起吃着好吃的，有位女生说，这时候很容易受刺激；还有，就是没钱的时候，心情也很差……

　　研究生刚毕业的23岁女生小新，在英国学媒体制作。她和另外五个人合住一间宿舍，其中一名中国男生，还有四名外国女生。卧室每人一间，客厅和厨房共用，因此产生不少矛盾。

　　“中国男生小亮，来自北京，出奇地爱吃火锅，平均一周要吃三四次。火锅味道重，你懂的，味道能飘进各个房间。”小新说，自己还很难忍受外国妹子们玩到凌晨的派对。

　　“她们真的很爱办派对，乌拉拉来了一群人，自己卧室肯定站不下，最终都到客厅和走廊等公共空间来了。音响声很大，一直持续到凌晨两三点。人走了，却不打扫卫生，房子里乱得一塌糊涂。小亮有时就会去投诉她们。”小新说，感觉大家永远在互相投诉，却不当面说。后来住的时间长了，大家沟通多起来，关系才略为缓和。

　　女留学生在荷兰抑郁烧炭自杀

　　最后的QQ签名：

　　为什么天总是灰蒙蒙的

　　一般来说，年纪小、与人沟通能力较弱，加上课业负担重，会让不少留学生感觉压力山大，往往容易产生心理问题。

　　26岁女生小沈，2010年到荷兰读书，上的是荷兰排名前二的学校，学热门专业经济学。小沈性格开朗，三句话不出，往往就会哈哈大笑。不过，她说在荷兰读书的这段时间，压力实在太大了。

　　“荷兰的学校课业都挺重，一天到晚考试。你要问忙到什么程度？相当于国内高中强度吧，一个月一到两场考试，每次就是自己选的两三门课。考完试你以为就算了？还会有一篇论文等着你。这个月忙完，刚想歇口气，下个月的考试和论文又迫在眉睫了。”小沈说，作为出了名的难毕业学校，看到过一位学长，本来应该4年毕业，结果硬是考了7年，才拿到毕业证书。

　　小沈叹口气：“不瞒你说，我研究生也辍学了，压力算是其中一方面吧。”好在身边朋友还算多，小沈课余生活还算丰富，目前还没有心理问题。

　　“不过，我有个同学的朋友，一名女生，在荷兰另一所大学读研究生，因为压力大，最后在房间里烧炭自杀了。她最后的QQ签名我记得很清楚：为什么阿姆斯特丹的天总是灰蒙蒙的。”

　　荷兰的天气一年有200多天在下雨，小沈说，每天的天空都是灰蒙蒙的。“那位同学去世时，正是荷兰的冬天，早上5点天就亮了，下午4点就天黑了。”

　　“天黑就能睡觉了？别太天真，学校还得上课、考试呢。我想，这鬼天气可能是压倒骆驼的最后一根稻草吧。”小沈说，在这座城市的幸福感，感觉是挺低的，因为食物也不好吃。一天三顿饭，多数是冷的，大家都吃着冷的三明治，只能饱腹，没有满足感。

　　去年有机构送近四千杭州学生出国 高中以下（包括高中）有五六百人

　　低龄留学现在越来越普遍。杭城高中，常有高一就出国，先学一年语言，然后在当地读高中。

　　一家留学机构做过统计：2017年一共送出近4000位杭州学生，包括小学生到研究生。其中，高中以下出国的（包括高中）有五六百人，占比约15%。在这五六百人中，初中生约占100人（2.5%），主要以初三毕业出国最普遍。小学生出去的很少，在个位数。

　　该机构的一位老师介绍：“这些年，低龄留学是个趋势，但并没有迅速扩张。主要是现在杭州有不少高中国际班，先在国内过渡，大学再出去，是不少家长的首选。

　　“初一学生出去是比较少的，因为语言几乎没准备，语言能力不够强的话，沟通可能就会有问题。一般来说，初二开始准备，比如暑假考试，初三读完再出去，做足铺垫。多一年准备的时间，孩子就会更从容一点。

　　“我们送出去的孩子，都会持续沟通。有的孩子从初中出去，一直到研究生毕业，我们都保持联系。公司的优质服务中心，有专人维护留学小秘书平台，24小时有人值班。学生有问题，随时可以联系。”

　　这位老师说，也遇到过送出去的孩子有抑郁症倾向，公司得知情况后，在和家长保持联系的情况下，先派专人辅导他。如果情况严重，通知学校，安排学生回国，或者安排转校等。

　　过年记得给留学生多一份关爱

　　问问睡得怎么样、胃口好不好

　　胡少华医师说，对那些正准备送孩子出国的父母，建议理清三个问题：为什么要送孩子出国？什么时候送孩子出国？送孩子出国学什么？“毕竟并非所有的孩子都适合出国留学，也不是所有的孩子都能适应国外的生活，父母应该理性地规划孩子的未来。”

　　如果孩子已经在国外，胡医师提醒，和孩子联系时要及时了解孩子的生活状态。除了关心孩子的生活饮食，还应鼓励孩子多参加学校组织的活动，多交朋友。若发现孩子近期负面情绪较多，引起警惕，鼓励他们说出来，并给予引导。

　　如果你是一个留学生，胡医师想说的是：“谁都可以得病，你也可以；谁都可以懦弱，你也可以；抑郁只是一场特殊的感冒，他们的区别在于治疗药物和方式不太相同而已。请你去正规的医院接受检查，勇敢面对它。”

　　离2018年春节只有4天了，“过年”“回家”无疑会勾起很多人的思乡之情，无论是家人还是朋友，给那些远在异国他乡、无法回家过年的留学生多一份关爱吧。