气血两虚喝点生姜红糖水

　　为什么会引起手足冰冻症呢？王晨瑶解释，大多数的手足冰冻症是由于阳虚体质所致。有些人在添置保暖衣物之后，甚至捂热水袋，在热空调房间里，身体仍然感到寒意。阳气乃生命之本，是“人之大宝”，如果阳气充足就能够温煦我们的脏腑、形体和孔窍，不容易生病。

　　“也有些人是因为气血两虚导致手足冰冻症。”王晨瑶告诉记者，中医认为，脾是后天之本，它运化水谷精微，然后产生气血，影响周身。

　　另外，脾主四肢肌肉，如果脾虚，它的生化之源就会匮乏，气血生化不足，引起气血亏少，那么我们的四肢肌肉失于温煦营养，自然会导致这样一个虚寒的症状。气血亏虚的患者往往眼睛不够清澈，眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，并且容易脱发。

　　“肝郁气滞的人也容易出现手足冰冻症。中医认为肝藏血，并主疏泄，长期肝气郁结，精神压力过大，导致气机不畅，淤血内生，也会导致我们四肢的血液循环减弱，导致四肢失于温养、发凉这样一个症状。”王晨瑶说。

　　她提到，人体的阳气和气血总是处于消耗的状态，如果市民出现手足冷，不容易回暖，或者已经有了失眠、汗出异常、心慌等症状，平时要适时穿衣、莫贪凉食、适当运动等，从而促进回流，缓解手脚冰凉症；还可以喝点生姜红糖水之类的性温之品。

　　“但如果基本的措施不能很好缓解此症的话，建议及时就医。”王晨瑶提醒。