周末一场大雪，这周的杭州就一个字：冷！在大家都穿着大衣棉袄窝在被窝的时候，杭州城东公园室外游泳池却人气爆棚，从早上5点半开始就热闹起来，杭州市冬泳协会就在这里锻炼，来来去去的这些人里，最瞩目的要数一头银发的黄星霞。

　　黄星霞今年已经78岁，是杭州市冬泳协会副会长，她从1966年开始冬泳，到现在已经52年。“我可以说是我们协会坚持冬泳时间最长的了，一年365天，几乎天天来。”黄奶奶告诉记者。“除了台风天之类比较极端的天气，太危险不出门之外，其他时候，无论是下雨还是下雪，我都来这里报到。”

　　每天早上7点左右，黄奶奶就会来城东公园室外游泳池游一圈，“我每次差不多游个一两百米左右，冬泳和普通游泳不一样，不是在水呆的时间越长越好，刚开始冬泳的人游10米、20米都是可以的，游太多超过身体的负荷，反而有害。”

　　“冬泳不仅对身体好，更重要的是能锻炼人的意志，早上游完，一天都是精神抖擞的。”不过，黄奶奶也提醒大家一定要量力而为，把握好度。

　　不仅是强生健体，黄星霞还经常去各地参加比赛，她告诉记者：“我去参加比赛，基本都能获得前三。”

　　“全国冬泳锦标赛到现在是25届，我工作的时候就经常去参加，从56岁退休以后一直到70岁，几乎都没有缺席过，参加了十几届。”黄奶奶说，“最冷的时候是去零下20多度的哈尔滨，水温在0.5到1度之间，游完一出水头发马上就结冰了，游完还要赶紧跑到室内去。”为了参加比赛，黄奶奶还去过青岛、大连、新疆、桂林等地，感受过全国不同的温度。

　　“我70岁去新疆乌鲁木齐参加比赛，还拿了自由泳的金牌和蛙泳的银牌。”现在，黄奶奶游1000米也能在半个小时之内完成，比协会不少年轻人都快。

　　城东公园室外游泳池是现在杭州市唯一开放的室外游泳池，“我们冬泳协会都是来这里冬泳，但这个公园要接下来要建大型变电所，几个单位要外迁，包括泳池所属单位，泳池开放到今年年底。”黄奶奶说着叹了口气，“像我们这种天天游的，等这里开始改造，都不知道接下来该去哪里冬泳了。”