2018全国大学生田径锦标赛拿了5000米、

　　浙江在线2月26日讯 10000米冠军，并破了纪录。

　　2018年，浙江全省共举办马拉松及路跑赛事321场，这些比赛中含金量最高的非35000人参赛的杭州马拉松莫属。前不久，2018年杭州马拉松公布了全省各地市的“一哥一姐”，浙江工业大学研二学生雷辉以2小时28分52秒的成绩成为“杭州最能跑的人”。

　　和雷辉面对面的沟通，记者发现，这个杭州跑圈95后大神，无论跑步还是念书，简直都是一部逆袭史。

　　去年一年参加20多场比赛

　　靠跑步拿到奖金五六万

　　雷辉1995年出生，老家丽水遂昌，现在在浙江工业大学机械工程学院读研二，专业是工业工程。工科男只是雷辉的一个标签，他的另一个标签是“杭州跑圈大神”。

　　雷辉有多牛？

　　2017年杭马是他的人生第一场全程马拉松（42.195公里），他就以2小时31分39秒的成绩获得国内第五名；2018年，又凭借2小时28分52秒的成绩，成为国内第四，同时创造了PB（个人最好成绩），也成为杭州选手中跑得最快的人。

　　除了各大马拉松赛场，校园田径场也是雷辉的大舞台。

　　2018年，浙江省大学生田径锦标赛在浙江大学紫金港校区举行，雷辉夺得了5000米、10000米的双料冠军并破纪录；2018浙江省定向越野锦标赛中，雷辉包揽成年男子组的四项冠军；2018年全国大学生田径锦标赛中夺得5000米冠军……

　　光是2018年，雷辉参加的各种马拉松和田径、定向比赛多到自己都记不清。“至少有20多场吧。”参加比赛拿奖给雷辉带来了丰厚的奖金，他告诉记者，“去年这些比赛的奖金差不多有五六万，不用问家里拿生活费了，能养活自己挺开心的。”

　　曾经跑进校运会就是梦想

　　2017年对马拉松有了“野心”

　　别看现在雷辉在马拉松赛场上名号响亮，但在小学时，连校运会都没有资格参加。

　　“小学时候跑步很差，连校运会都没入选过。”雷辉说，“6年级因为转学，莫名去参加了一场县级运动会，还跑了个倒数。”

　　“别的男生都喜欢篮球、足球，我就喜欢跑步，小学时，家离学校3公里多，有时我就跑着去上学。”雷辉说，“县运会的惨败倒激发了自己，就想一定要把这件事做好，练得更多了。初中加入了校队，没事儿就去操场跑一跑。到了高中，校运会1500米和3000米终于能进前3。”

　　系统的马拉松训练直到雷辉大学之后才开始，“我大一就自己去操场跑圈，也就是自己玩一玩。后来参加校运会1500米拿了冠军，5000米拿了第五，成绩还不错，加入了学校的定向队，开始接受一些专业训练。”

　　第一次跑马拉松在大二，雷辉和队友一起参加了金华兰溪的马拉松，“是半马，用时1小时27分，成绩不满意，我觉得自己耐力还不行。”

　　接下来，雷辉开始针对自己的弱点进行强化，“我们校队训练是每周三四次，每次1个小时左右，以短距离冲刺为主。首马之后，我就开始给自己加练，拉二三十公里的长距离。”

　　2017年杭马拿到国内第五的好成绩，对雷辉来说是一个巨大的惊喜： “那毕竟是我第一次跑全马。那个成绩让我对马拉松有了野心，自己查资料、看书、咨询跑友，学习各种马拉松知识。”

　　雷辉说，现在每一场马拉松他都会认真准备，“我一般一个月跑量在500公里。去年的杭马，我提前1个多月就制定详细计划，每天跑量在20公里以上，耐力和强度交错训练。一个星期至少一次长距离拉练，一般在30公里以上。还要进行间歇跑训练，跑10组1000米，每组之间休息不超过3分钟，配速也保持在3分左右，自己掐着表跑。”

　　“现在我几乎每天都给自己制定跑步计划，自律很重要，再累也要坚持。”在雷辉眼中，成功的秘诀就是“坚持”。

　　小学六年没拿过奖状

　　大学保送研究生，拿奖学金

　　和跑步经历相似，雷辉在学习上也是一部励志逆袭史。

　　“我小时候性格很内向，成绩也不是很好，小学6年奖状都没拿过。”雷辉说，“中考卡着分数线考上了我们那儿的重点高中，排名是倒着数的。”

　　“到了高中之后我才开始好好学习，听课做笔记刷题，那时候也特别拼，印象中几乎每一次考试都在进步。”到了高考，雷辉以649分的成绩考入了浙江工业大学机械工程学院，之后又保送了研究生。

　　到了大学，雷辉当过班长、学习委员、文体委员、团支书……学习也和跑步一样开了挂，获得过校级一等奖学金、省政府奖学金、进步奖学金等等奖励。

　　“有时候学习很忙，要做实验写论文，我就督促自己把事情高效率做完，然后再去跑步。”雷辉说。

　　“要把一件事情做好就要花很多时间精力，学习、跑步都一样，都需要坚持和付出。我有时也会想，是跑步让我有了一股拼劲，想做的事情一定要做好。现在回头去看，小时候吊车尾的自己一定不会想到，跑步会给我带来这么多改变。”雷辉告诉记者，“今年上半年会以学业为主，参赛计划不多，但跑步训练会继续，打算下半年再战。”

　　业余逼近专业
　　只因厚积薄发

　　今年1月的厦门马拉松，有“体制外一哥”之称的李子成跑赢了专业选手董国建、杨定宏，拿到了男子全程国内冠军，成了跑圈刷屏的大事件。全马开始仅2年，研究生雷辉将成绩跑进230，达到准专业水平。游泳、体操、足球……从来没有一个项目像如今的马拉松这样，专业和业余之间的距离如此接近。

　　在浙江，跟雷辉一样的业余选手，频频崭露头角。在2018杭马公布的“浙马积分直通车”男子精英组名单中，排名中国籍第一的卢广全马最好成绩是2小时26分37秒；来自宁波的李子成，多次跑进了2小时16分，冠军拿到手软。放眼全国，成绩优秀的业余跑者，更是两只手都数不过来。中国马拉松官网2017年国内业余选手排名前42位，都是全马能跑进2小时30分大关的选手。

　　随着成绩差距越来越小，马拉松业余选手有了更多机会与专业选手同场竞技，甚至站上全运会、世锦赛、奥运会等专业赛场的跑道。

　　2017年，天津全运会首次增设群众组。

　　今年1月，中国田径协会公布了2019年田径世锦赛马拉松运动员的选拔办法，向社会公开选拔马拉松选手。符合条件的非注册运动员将与注册运动员一同站上徐州国际马拉松的跑道。男女前三名将入选出征世锦赛，只凭成绩说话。

　　正在火热进行中的“我要上奥运”选拔，也向业余跑友抛出了橄榄枝，将公开选拔男女选手各1人参加2020年东京奥运会马拉松比赛。

　　可以预见，马拉松业余选手将有更多机会和专业跑者站在同一赛场，甚至竞争奖牌。

　　全民健身，马拉松热，业余高手频出，业余选手和专业选手同场竞技……马拉松正在描画一个最健康的体育场景，这比体制内选手拿到的金牌更让人激动。毕竟，这些雷辉们，跑下赛道，他们还是工程师、医生、学生……