现在生活条件好了，很多人都热衷于健身，游泳、打球、走路、登山、跑步等，可谓名目繁多。在义乌，又涌现出一种种菜健身，在享受种菜乐趣的同时还能锻炼身体，一举多得。

　　“我种的大南瓜可以摘了，有需要的朋友请自驾来摘。”6月23日一早，义乌的张锦斌就在朋友圈里吆喝开了，照片上几个南瓜特别诱人，后面一片绿色。

　　张锦斌家住义乌城区，原本并不重视健身。过了45岁后，他发现爬楼梯常感到气闷，身体大不如前。“体检时医生说我‘三高’，需要加强锻炼。”张锦斌说，现在最流行跑步和走路，可这都需要环境配合，他家一不在江边，二不在公园附近，晚上走出去就是夜市，早上出来空气中还残留着烧烤的味道，跑步走路不太适合。游泳、打球、登山更不行了，不但要有场地有技术，还要有同伴，只能作罢。

　　不久前，张锦斌在朋友圈看到朋友“秦始遗风”晒了自己种的黄瓜、四季豆等照片，觉得很奇怪：他住的是城里的套间，怎么能种这么多菜？张锦斌点赞后特意问了一句。原来，“秦始遗风”是个种菜健身族，他在义乌和金东交界的地方租了一块地，不管风吹雨打，每天早上都会过去打理。一年多来，他家里吃的蔬菜基本上自给自足。

　　“现在菜这么贵，买青菜都担心农药残留，肯定没有自己种的放心。而且，种菜劳动是一种很好的健身。”就这样，张锦斌很快也在义乌、金东交界的村里，租了一亩土地，种上了各种时新蔬菜。

　　与张锦斌相比，从前年开始就在佛堂租地种菜的老陈，可说是一名资深种菜健身高手。今年50多岁的老陈老家在农村，父亲是个种地好把式。从前年开始，老陈就在佛堂一个乡村景区附近租了一亩三分地。每天清晨5点半，准时起床从城里开车到菜地种菜，6点到菜地，干活一个小时后，再开车回单位准时上班。

　　“种菜不但强身健体，还能吃到安全可口的菜。”老陈对自己的种菜技艺极为推崇。他说，现在一般人种菜都不会使用农药和化肥，施肥用的是鸡粪、鸭粪等有机肥，而他则更进一步，就连有机肥也不用，因为那味道太难闻了。他用的是农村里的豆渣饼，还有蘑菇厂里用剩下的培养基，纯天然，有营养，加上菜地四周都没有污染，这样种出来的蔬菜和上世纪80年代初的一样香甜，闻着就让人胃口大开。

　　在老陈的推荐下，记者尝了一根有小孩手臂粗细的黄瓜，只清洗，不剥皮，没想到，那味道确实不错，清凉解渴，比一般买的水果都好吃。记者发现，这种菜健身的效果还是蛮明显的，就像老陈，去年采访时还有啤酒肚，这次已经小腹平坦，穿着运动服，起码年轻了10岁。

　　据了解，原先义乌种菜健身的主要是50岁上下的人，有的是回老家自家地里种菜，有的是到城郊农村租地种。后来，种菜健身的人越来越多，三四十岁的也加入进来，他们一般都选择上溪、大陈、赤岸等自然风光保持较好的村子，几个要好的朋友相约到一个村子每人租一亩地，空的时候一起种完菜再健身走路或登山。有人没空，朋友就帮忙打理。时间久了，加入的人越来越多，有的还建起了种菜健身群……