浙江在线04月19日讯"医生，我体检查出来有甲状腺结节，应该如何治疗？”昨天上午，在嘉兴市第一医院的门诊大厅内，一场"科学抗癌、关爱生命”的义诊活动正在举行，来自海盐的龚纪仁坐在义诊台前向肿瘤外科医生进行询问。

　　随着恶性肿瘤发病率的逐年上升，每年的4月15日至21日被确定为全国肿瘤防治宣传周。去年嘉兴的癌症情况如何？要怎样科学抗癌？昨天，记者采访了嘉兴市疾控中心慢性病预防控制科及嘉兴市第一医院肿瘤相关科室的专家。

　　2015年全市发病数前七位的恶性肿瘤依次是肺癌(包括气管、支气管癌，下同)、结直肠肛门癌、甲状腺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌，占全部恶性肿瘤的66.9%。

　　2015年造成嘉兴市居民恶性肿瘤死亡前五位的依次为肺癌、肝癌、结直肠肛门癌、胃癌、胰腺癌，占恶性肿瘤死亡数的68.30%。

　　由此可见，无论是发病数还是死亡数，肺癌都占据第一位。

　　"肺癌是最常见的恶性肿瘤，肺部是最容易接触致癌物质的器官。”嘉兴市抗癌协会秘书长、嘉兴市第一医院肿瘤内科主任医师徐世杰表示，以前男性的肺癌都是以鳞癌为主，"现在无论是胸外科、呼吸科还是肿瘤内科，我们都感觉到肺癌患者中腺癌比例越来越高。”

　　据了解，肺癌有鳞癌和腺癌之分，鳞癌与吸烟有着密切关系，而腺癌大部分与基因突变、环境影响等外界因素有关。

　　"从流行病学的调查来看，室内外空气污染也是现在肺癌的诱因，伴随着人口老龄化，与污染的环境接触的时间长了，表现出来就是腺癌增多。”

　　徐世杰建议大家，早上出门先看看空气情况，"如果有重度污染尽量少出门，有需要的话可以戴口罩出门，另外，减少晨练，尽量在空气情况相对比较好的时候，比如黄昏以后进行锻炼。”

　　根据市疾控中心肿瘤监测数据显示，2015年嘉兴市恶性肿瘤报告发病率已达373.1/10万，相当于平均每天有35人被诊断为恶性肿瘤。近6年来，每年新诊断的恶性肿瘤病例均超过1万例。

　　而2015年嘉兴市恶性肿瘤死亡率为206.8/10万，是嘉兴市居民死亡的第一位原因，占比为28.9%。

　　"近年来全市恶性肿瘤的报告发病率和死亡率均呈现逐年缓慢上升趋势，但去年出现了可喜的变化。”市疾控中心慢性病预防控制科科长吴益康说，"2015年肿瘤的发病率比2014年有小幅下降，这提示我们这些年的肿瘤预防措施有可能已经起效。”

　　甲状腺癌发病数上升较快

　　女性应注意但不必过分担心

　　恶性肿瘤的发生在性别上也有所不同，男性发病数占首位的是肺癌，女性发病数占首位的是乳腺癌。

　　"年轻女性如果能哺乳6个月以上，对于预防乳腺癌是非常有帮助的。”吴益康说，从嘉兴的乳腺癌情况来看，尽管发病率比较高，但是死亡率并不高，"建议女性一旦得了乳腺癌，应积极开展治疗，同时调整好心态。”

　　另外，这几年女性甲状腺癌上升得比较快，已位居女性肿瘤的第二位。

　　"甲状腺癌尽管发病率上升比较快，2015年全市发病1100多例，但是一般来说，甲状腺癌的预后比较好，有超过90%的人能生存10年以上，且死亡率比较低，每年因甲状腺癌死亡的人数都很少。”吴益康表示，女性同胞不必过分担心。

　　养成健康的行为生活方式

　　40%的恶性肿瘤可以预防

　　恶性肿瘤的发病率和死亡率虽然很高，但根据权威报告，40%的癌症可以预防。大部分高发的癌症，只要改变生活方式，养成合理健康的饮食习惯、积极参加体育锻炼、减少肥胖，就能避免。

　　市民在日常生活中预防肿瘤的措施可以参考以下10条建议：

　　1.控制体重；

　　2.每天至少锻炼30分钟；

　　3.多喝水，少喝含糖饮料，限制摄入高能量食物；

　　4.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类；

　　5.限制红肉(猪肉、牛肉、羊肉)摄入，避免摄入加工的肉制品(即添加亚硝酸盐的食品)；

　　6.限制含酒精饮料的摄入；

　　7.限制盐腌食品或用盐加工的食品摄入；

　　8.不用膳食补充剂预防癌症；

　　9.母乳喂养至少坚持6个月，母乳喂养能降低妈妈患乳腺癌的几率；

　　10.要遵循关于膳食、健康体重和身体活动的建议。

　　另外，控烟和定期体检也十分重要。在生活中要注意肿瘤的早期信号，如出现逐渐增大的肿块、长期消化不良、体重突然减轻、大小便带血、耳鸣等，发现后要及早就诊。

　　不同年龄高发的恶性肿瘤不同

　　50岁之后发病率加速增长

　　从发病年龄来看，14岁以下儿童常见恶性肿瘤为白血病，15至39岁组高发的恶性肿瘤主要是甲状腺癌、乳腺癌、肺癌、宫颈癌、白血病，40至64岁组高发的恶性肿瘤主要是肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、结直肠肛门癌、胃癌、肝癌，65岁以上及老年组以肺癌、结直肠肛门癌、肝癌、胃癌、前列腺癌、胰腺癌较为多发。

　　根据监测数据，随着年龄增加，恶性肿瘤发病率也随之上升。40岁前缓慢上升，50岁之后加速增长并且男性的发病率快速超过女性的发病率，65岁以上恶性肿瘤发病占总发病数的49.5%。

　　"绝大多数恶性肿瘤是由于外界的危险因素与自身遗传因素相互作用的结果。年龄越大，累积的危险因素就越多，患癌的风险也就越高。”吴益康说，这些外界因素包括了环境、职业和生活方式等。研究发现，经济越发达、城市化水平越高的地区，除了人口老龄化之外，吸烟和不合理膳食、身体活动缺乏等不健康的生活方式均是导致恶性肿瘤的危险因素。