受副热带高压稳定控制影响，我市近期持续高温，双休日禾城上演“全城热恋”，一大早最低气温就达到30℃左右，而最高气温普遍超过38℃，部分站点超40℃，为此，市气象台连续发布最高级别提醒——高温红色预警信号。截至昨天，禾城的高温日累计已达15天。本周气温走势如何？记者昨天从市气象局了解到，今天晴到多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，偏南风3级，白天最高气温39~40℃，早晨最低气温29℃。明天晴到多云，东北到东风4级，气温29~37℃。后天预计晴到多云，东南风3~4级，气温29~36℃。

　　市气象局提醒：本周三开始，我市高温强度将略有缓和，最高气温从39℃左右降至36℃左右。虽然不至于一下子从高温状态中解脱出来，但至少让大家的“高温恐惧症”有所缓解。

　　鉴于近期我市的晴热高温天气强度大、持续时间长，建议有关部门和单位强化防暑降温应急措施，停止户外露天作业，减少户外活动。由于长期没有雨水，加上高温导致水分蒸腾过快，容易引发干旱，要确保农业用水，加强农田灌溉。个人身体方面的保健，也要注意防范情绪中暑，尤其是有心脑血管的病人，出现不适症状更应注意要及时治疗。如果条件允许的话，休假放松一下，不要经常与心烦作斗争，行为习惯上要有所改变，如少吃肉与辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜、水果等，这些都有助于减少情绪烦躁。