9月的第一个周末天气舒爽，无论你是在家陪孩子给书本“穿新衣”，还是出门逛吃逛吃，身心一定都是愉悦的。而记者昨天从嘉兴市气象服务中心得到又一个好消息：本周，除了今天的最高气温在32℃、明天预计会回升到34℃左右，其他的日子最高气温都不超过30℃，舒适维持。凉爽的天气，真的在一步一步靠近我们啦！

　　先来看看今天的天气预报

　　今天多云。明天多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨。东南风3-4级。今天最高气温32℃。明天最低气温25℃。

　　空调可以“歇一歇”啦

　　这个夏季，人人都在调侃“命是空调给的”，一刻不停工作的空调真的也“很拼”，不过好在从上周后期开始，随着舒爽天气的到来，家里的空调终于可以“歇一歇”了。

　　“9月1日早上，禾城迎来了近两个月来最凉爽的早晨——24℃，而9月2日，这个最低气温又被刷新——20.7℃。”昨天，嘉兴市气象服务中心高级工程师张瑞萍向记者介绍，“进入9月，气温将越来越宜人，凶猛的高温天可以说渐行渐远了！”

　　来自气象部门的预计，本周初，副热带高压还将在我市作一番“挣扎”，今天的最高气温在32℃，明天的最高气温在34℃，后期开始，受又一股冷空气影响，气温又会回调到30℃以下。

　　“秋老虎”还来吗？

　　民间一般认为，二十四节气的立秋以后，天气会逐渐凉爽起来，此时从气象条件来看，大气环流开始发生夏秋季节的大尺度环流调整，而这样的调整需要较长的一段时间，因此立秋以后，往往还会回热，连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”，一般发生在8月、9月之交。

　　目前，已经到“秋老虎”出没的时节了，那么今年“秋老虎”是不是会来呢？记者昨天了解到，一般在9月初，我市暑热天气还是比较多见的，如2016年9月初有两天34-35℃的天气，2014年也有三天34-36℃的天气，历史上9月中旬也曾出现过35℃以上的高温天气。不过总体来说，进入9月，随着大气环流的调整，天气总体会逐渐凉快下来。张瑞萍介绍：“从目前来看，9月我市出现持续暑热的天气可能性不是很大。”

　　早晚勤添衣，注意营养均衡

　　高温“撤离”，但雨水开始频繁降临。本周初，我市多分散性阵雨或雷雨天气，周三、周四则会有一次系统性的降水天气。“还是那句话，出门记得带把伞。”气象专家强调。

　　9月7日便是二十四节气之一的白露了。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐渐转凉，清晨时分你会发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。

　　进入白露，晚上会感到一丝丝凉意，与白天的温差也大起来了，气象专家提醒：近期，人体的生理活动也要随之变化，在起居、饮食、运动等方面都不可大意。“早晚要勤添衣，谨防感冒；同时要注意均衡营养，可多吃些富含维生素和高纤维的蔬菜，它们对于预防疾病、增强抵抗力有很好的效果。另外，如果你已经暂停了一个夏季的健康运动，趁着天气开始凉爽，走起吧！”