“最近皮肤不太好啊。”旁人一句无心的话让30岁的林小姐如临大敌。于是，在过去一周里，她一天“三顿”面膜，想给皮肤也来个冬令进补。然而，烧钱又费时的结果却是皮肤又红又痛，患上了传说中的化妆品皮炎。

　　频繁敷面膜致化妆品皮炎

　　林小姐告诉记者，自己是做销售的，平时工作压力很大，作息也不规律，担心老得快，所以比较注意保养，每周都会做一两次面膜。年前，她去拜访一位老客户，闲谈间，对方无意中说了一句，工作别太辛苦了，最近你皮肤不太好啊。这让林小姐心里一沉。回到家，左看右看，发现自己脸色发黄，眼角也有了细纹。

　　接下来的春节长假，林小姐就开始轮番敷各种面膜。清洁的、美白的、补水的、收缩毛孔的、紧致抗皱的。几乎每天早中晚，她的脸上都敷着面膜，临睡前也会涂上一层厚厚的睡眠面膜。

　　如此坚持了一周，皮肤没有像期待的那样吹弹可破，光彩照人，反而又红又痛，还冒出了痘痘。在市六院皮肤科，林小姐被诊断为化妆品皮炎，罪魁祸首就是那一堆林林总总、价格不菲的面膜。

　　这些毁肤行为，你中招了吗？

　　化妆品皮炎患者，几乎都有一些看似护肤其实毁肤的行为。比如，过度清洁，即使没化妆，每次洗脸也要洗两三遍，或是习惯使用碱性较强的洁面皂；经常通过磨砂膏等产品去所谓的“死皮”；每天使用强效保湿面膜，每晚敷睡眠面膜，白天使用面膜每次超过一小时；即使阴雨天和室内，也使用SPF50、100的防晒霜；尤其喜欢DIY面膜，什么黄瓜片、苹果皮、鸡蛋清、蜂蜜，信手拈来就往脸上贴。

　　过度清洁、过度去角质对皮肤不好。其他做法，问题又出在哪里呢？吴忠孝解释说，频繁使用面膜，擅自延长面膜贴敷时间，会抑制皮脂腺分泌皮脂，久而久之，令皮肤失去自我保护的能力。防晒指数较高的防晒霜则容易“闷”坏皮肤。DIY面膜中没有渗透剂的助力，营养物质难以进入皮肤深层，果酸等成分未经处理，还容易引起皮肤过敏。

　　名医们给出的护肤方法都很简单

　　如何护肤才真正有效？记者就此采访了市区多家大医院的皮肤科专家，发现名医们的护肤方法都很简单。

　　“一天用一次洗面奶，洗脸时动作要轻柔，水温不要太高，不要用洗脸刷之类的洁面神器，洗完抹点保湿霜。”市李惠利医院皮肤科主任医师王佳华说。

　　“一个月去一次角质差不多了，皮肤‘厚’一点比较健康。”市一院皮肤科主任医师张小央说。

　　“爽肤水、精华素、日霜、晚霜、眼霜、颈霜……要那么多瓶瓶罐罐干什么？室内擦点保湿霜，室外擦点防晒霜就足够了。”吴忠孝说。

　　对于化妆品皮炎患者，专家建议，停用化妆品，包括洗面奶和所谓的修复面膜，可以涂一些针对婴幼儿的保湿乳液，减少外出，避免风沙和紫外线侵袭，少吃辛辣热性的食物，不要熬夜。（宁波晚报记者童程红）