今日寒露。在天文学上，这已经是秋天的第5个节气。在气象学上，我们入秋才刚满一周，正是秋高气爽的好时节，距离“寒”还远着呢。

　　在天文学上，以立秋为秋天的开始，等到寒露，已经是属于秋天的第5个节气。

　　寒露也是二十四节气中最早出现“寒”字的节气。如果说之前的白露标志着天气从炎热向凉爽过渡，那么寒露意味着天气从凉爽向寒冷过度，气温更低，露水更冷，快要凝结成霜。

　　正如《月令七十二候集解》中说的：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露期间天气有一个很大的特点，就是一遇到冷空气，降温就很明显。特别是冷空气势力够强劲，气温在短时间内下降8℃~10℃都很常见。

　　据市气象台消息，明天夜里到周四有一股冷空气“应景”而至。幸好这是一股弱冷空气，带来的降温不至于到“寒”的地步。从目前的预报看，周三起我市最高气温将降至21℃~22℃。

　　进入寒露，随着天气渐渐转凉，人们的饮食习惯也会发生一些变化，多吃养阴防燥、润肺益胃的食物，如鸭煲、红烧鸡、桂花糕、芝麻等。

　　民间有“寒露吃芝麻”的习俗。特别是黑芝麻，据传不仅能“养”出一头乌黑的秀发，还有护肤美肤、延缓衰老的作用，因此民间有“嚼把黑芝麻，百岁无白发”的说法。