国庆长假已经结束，但是对于小佟和程先生来说，他们却没能安心享受到这一悠长假期。原来，由于之前长时间疲劳用眼，程先生和小佟都被医生诊断为黄斑出血，需要休息静养。

　　30岁的小佟家住余姚市，是一名模具设计员，为赶制模具，他经常加班。

　　“上一次加完班后，我在家窝了3天，刚好趁休息，在家就和小伙伴相约一起打游戏，或者玩手机。”这次小佟在家几乎机不离手，最长玩手机时间达11个小时，上班后视力就急剧下降，刚开始以为眼睛过于疲劳，休息一下就好了，可是视力越来越差。

　　到宁波市眼科医院检查发现，小佟是高度近视患者，右眼近视1300度，左眼近视1200度，而左眼由于黄斑出血，视力只有0.15。

　　无独有偶，家住鄞州区41岁的程先生也和小佟一样是高度近视患者，双眼近视800度。程先生是一名税务工作者，由于工作需要经常要面对电脑。

　　前几天，程先生结束了一天的工作后，忽然觉得左眼模糊，视物不清，以为睡一觉就会好，便打车回家休息。谁知第二天早上，眼睛还是没有好转，程先生赶紧前往医院就诊。接诊的宁波市眼科医院廖燕红主任医师给出了和小佟一样的诊断：黄斑出血。

　　廖燕红医师介绍，黄斑出血是高度近视所带来的并发症之一，一般分为单纯性的黄斑出血和新生血管性的黄斑出血，“如果是单纯性的黄斑出血，在经过药物治疗后出血就会慢慢吸收，视力都有不同程度的恢复，预后较好，而伴有新生血管性的黄斑出血，视力预后往往较差。”

　　幸运的是，小佟和程先生都是单纯性的黄斑出血，只要注意休息，不要疲劳用眼，通过药物治疗，眼睛内的血会逐渐吸收，视力也会随之恢复。

　　医生提醒广大市民朋友，很多高度近视的患者在休息时，过度用眼使眼睛疲劳干涩，易导致并发症的出现，“大家可以把用眼时间进行合理分段，一般用眼半小时至40分钟就休息一下，眺望远方以放松眼睛。而在外出游玩时，在地铁、公交车等颠簸的交通工具上尽量不要看手机。”