昨天和周末一样春光明媚，气温也噌噌地往上走，一不留神，最高气温竟然达到22℃，怪不得站在阳光下觉得好热。大街上，一些美女帅哥已经甩下沉重的冬装，换上了俏丽的春装。

　　清明前会一直保持这样的好天气吗?答案虽然是否定的，但是中途也只有两天天气比较差，等到周末，好天气又会回来。市气象台预计，本周两头晴中间雨，气温先降后升，变化幅度较大，总体平均气温较上周明显回升。

　　和昨天相比，今明两天天空中的云会比较多，阳光不会这么强烈，最高气温会降低2℃~3℃，但是这两天白天和晚上温差实在太大，提醒各位午后、太阳底下适当减衣，千万别因为捂出汗而引起感冒，当然晚上出门还是要多穿点衣服的。

　　明天夜里，新一轮冷空气又要来串门了。市气象台说，受冷暖气流共同影响，29日夜里到31日白天我市将迎来阴雨天气，雨量较明显，气温较低，29日10℃～19℃，30、31日只有10℃～13℃。或许刚塞进衣柜的棉衣棉裤又要重新翻出来了。

　　不过这是倒春寒吗?记者也请教了市气象台的工作人员，他们说这还算不上倒春寒，因为时间上不符合。“按照我们绍兴的惯例，一般是清明之后，连续三天平均气温低于11℃才称为倒春寒，而现在才3月，气温有时低点也是正常的。”

　　31日(星期五)夜里雨止转多云，4月1～2日，也就是本周末阳光又将强势回归，当然气温也会慢慢回升。由于本周晴天较多，近期森林火险气象等级偏高，加上清明踏青扫墓人群增多，请大伙控制野外用火。

　　春天最大的敌人之一便是春困，有什么办法驱散春困呢?记者给大家支几个小妙招。第一就是要早睡早起，有了良好的休息和睡眠，人体才能得到调整，睡懒觉和熬夜会诱发和加重春困。第二，应该多外出走走，举目远望，将美丽的大自然尽收眼里，这样可以借助视觉冲击消除春困。

　　当然科学的饮食对春困也有积极的效果。春季饮食宜清淡，多吃新鲜、易消化的食物，如青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜等，尽可能少吃油腻的肉类食品。适量吃一些葱、姜、蒜等食物，因为它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。