一眨眼，9月第一周已经过去了，上周后半段随着副高撤退、云层增厚，绍兴送走了高温，迎来了凉风，最高气温几乎都没有冲上“3”字头，日子实在是舒爽。

　　不过，昨天一大早，太阳公公就重返天气舞台，不到中午热意已浓。看来“秋老虎”还是虎视眈眈，一有机会就要“发威”。昨天白天的最高气温又回升到了34℃，今明两天亦是如此。市气象台预报说，受副热带高压控制，本周两头晴中间雨，气温总体前高后低，最高气温可能会冲破35℃，高温天数差不多有2~3天。

　　市气象台预计，今天多云，午后会有雷阵雨来凑个热闹，但日最高气温仍可超过35℃，要凉快只能等到太阳落山后。6至8日受高空槽东移影响，太阳公公将“请假”几天，全市会有一次阴雨过程，部分地区雨量较大，当然气温也会慢慢下降。9至10日是多云天，雷阵雨又会来插一脚。

　　“蒹葭苍苍，白露为霜”。周四就是二十四节气中的“白露”。露是由于温度降低，水气在地面或近地物体上凝结而成的水珠，白露实际上表示天气已经转凉，炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来。

　　看周四当天的天气预报，正是如此。这天不但会下雨，气温也会下降得很快，最高气温只有30℃，比周三整整低了5℃。当然，市气象台说，这是因为北方有一股弱冷空气影响绍兴，冷空气的影响会持续到周五，那天有时有阵雨转阴到多云，23~29℃。

　　中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气过后，穿衣服就不能赤膊露体。要注意腰腹部、膝关节保暖，不要“刻意”露出后背和肚脐。夜晚要关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头也很有必要。

　　白露的气候特点是干燥，专家建议要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜等。另外，也可以多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C，如芥兰、菠菜、绿菜花等。