新学期开学前夕，浙江省教育厅出台《关于在小学施行早上推迟上学工作的指导意见》，其中明确在小学施行早上推迟上学改革的原因之一，就是确保小学生每天有10小时的充分睡眠时间。消息一出，引起社会各界广泛关注。

　　近日，本报记者对我市几所小学的学生作息、睡眠情况进行了一次小范围的调查——

　　低年级能保证睡眠，高年级难度大

　　3月2日，台州多地小学开学报到。早上9点半，记者来到台州市白云小学门口。蒙蒙细雨中，许多家长撑着伞，在门口等着孩子出来。等待间隙，聊起孩子的作息和睡眠情况，家长们纷纷打开了话匣子。

　　“每天保证10个小时的睡眠时间，基本不太可能。”李玫是一位四年级孩子的母亲，她表示，孩子早上6点50分起床，晚上9点30分之后睡觉，“有的时候动作稍微慢点，睡觉已经10点了，满打满算也就9小时吧。”

　　每天把孩子从被窝里拉起来，孩子睡眼惺忪，做妈妈的看着心疼，“特别是冬天的早上，真的想让他再睡一会儿，但是，这样就要迟到了。”

　　李玫的家距离学校不算远，开车10分钟。之前，学校要求学生7点40分到校，刷刷牙、洗洗脸，再加上吃早饭，一堆零碎的事情下来，孩子早上6点50分起床也不算早了。“每天早上都是急匆匆的。”

　　同是四年级孩子母亲的赵洁也表示，不能保证孩子每天有10小时的睡眠时间，“早上6点半起床，晚上一般做完作业就7点半了，还有背诵的任务，全部弄好就八九点了，洗完脸上床9点半，复习阶段就更晚。”

　　相比高年级，低年级的孩子轻松一些。

　　林先生的女儿今年上一年级，他表示孩子每天有10个小时的睡眠时间。“每天早上6点半起床，晚上8点半睡觉，刚好10个小时。”兴许是因为孩子刚上一年级，作业不是很多，“学校有个晚托班，就是放学后在学校再自修一节课写作业，我家小孩基本上在那时候就完成书写作业了。”

　　除了白云小学，记者还了解了其他小学孩子的作息情况。

　　项媛媛是临海小学六年级的学生。她告诉记者，学校7点50分开始早读，她一般7点起床，7点30分到校。“我家离学校近，相比其他同学起得晚一点。我们班有些同学6点半就起床了。”项媛媛学习成绩一般，为了提高成绩，下午放学后，家里专门给她请了家教。“晚上6点半开始，到9点半结束，辅导写作业，上课没听懂的地方再给我讲解一遍。”小姑娘表示，如果自己一个人琢磨作业，晚上10点前结束不了，“作业量其实还好，可能是我基础不太好。”

　　在临海市邵家渡中心校读二年级的于舜早上6点起床，“他7点前就到校早读了。”于妈妈表示，孩子下午放学后直接去家教中心写作业，晚上8点接回家，洗完澡上床看20分钟书就到了9点半，“孩子睡眠时间不足，每天早上起床都很痛苦，希望学校也可以推迟早上的上学时间。”

　　通过采访，记者发现，每所学校要求具体到校时间不一样，作业量也不同。总体而言，小学三年级以前，只要家长稍加注意，不要让孩子养成磨蹭的坏习惯，绝大多数孩子可以在9点前上床睡觉。但到了高年级，不少家长表示，孩子每天睡眠能保证9个小时已经非常不错，“睡10个小时，几乎是不可能的事情。”

　　作业、补习、沉迷网络等原因，让孩子睡觉时间减少

　　“你觉得孩子睡眠不足主要是什么原因造成的？”对此，接受采访的家长说法不一。

　　李玫表示，作业量有点多，“语文，数学，英语各门功课，每样布置一点，叠加在一起就多了。”孩子的作业由家长陪同完成，每晚在家辅导孩子写作业，李玫觉得自己的脾气都大起来了，“作业又多，有的时候孩子一磨蹭，我就忍不住想骂他。”

　　事后，李玫也挺不忍心的，看着那么小的孩子每晚写作业，早上天微微亮就要起床，“但是，光心疼没有用，大家都是这样的，不能耽误了学习。”

　　除了作业，很多家长还给孩子报了课外补习班。“孩子原先英语不太好，我们给她报了一个英语补习班。上学期，她的数学成绩考得不理想，这学期我决定再给她报一个奥数班。”说起孩子的成绩，六年级学生家长周丹满脸担忧。也因此，除了要完成老师布置的作业，周丹的孩子额外多了一份课外作业。周丹坦言，孩子上六年级了，即将面临小升初。“小学是基础，小学基础不打好，怕他到了初中会跟不上。”

　　当然，除了作业、课外补习班等原因，不规律的作息时间也造成了小学生睡眠不足。一些贪玩的孩子喜欢在放学后看电视、打游戏，还有些小学生睡前习惯看小说、玩手机，睡眠时间必然不足。

　　张伟是一个八岁男孩的父亲。“他从幼儿园开始就爱玩游戏，还在家的时候基本手机不离手。”有的时候，张伟和妻子把手机藏起来，孩子就又哭又闹。“等他玩爽了再写作业，时间就晚了。”说起沉迷于电子游戏的孩子，这位父亲一脸无奈。

　　也有一些孩子因为父母的作息规律，导致睡眠不足，“有的学生家长是做生意的，开店铺关门晚，孩子睡觉跟着晚了。”

　　保证孩子高质量的睡眠

　　台州市中心医院门诊办高级营养保健师张丽军表示，小学生保证10小时的睡眠时间很有必要。“小学生处在生长发育阶段，没有足够的睡眠时间，会影响孩子发育。再者，睡眠不足，孩子白天的精神也不容易集中，更加影响学习。”

　　不过，张丽军表示，有少部分精力充沛的小学生，不需要10小时的睡眠时间，也可以保证生长需要，但“绝大多数孩子还是需要充足的睡眠时间”。

　　她还特别强调，10小时的睡眠时间是指高质量的睡眠，“一些孩子压力大，晚上会醒很多次，这样就算睡满10个小时，还是不够的。”（应采访对象要求，文中涉及学生名字系化名）