温州网讯 6月21日下午，瑞安集云实验学校体育老师苏孟涵走出校门口，手臂上结实的肌肉吸引了很多人的目光。“我原来不到80公斤，练了3年，现在95公斤，但增加的都是肌肉。”苏孟涵说，健美让他更加自信，还能把健康理念传递给他人。

　　看见施瓦辛格照片，决心苦练肌肉

　　在瑞安集云实验学校器械房，苏孟涵开始展示他的一身腱子肉。他拿起一个1公斤重的哑铃，手臂稍微一弯，肱二头肌立马“鼓”起来，胸肌也自然张大，健硕的线条让围观群众不禁发出“啧啧啧”的声音。

　　“这里器械比较少，平时在健身房里，我都是用杠铃训练的。”苏孟涵说完，拿起一个重约100公斤的杠铃，从地面拉到胸前，非常轻松。随着他动作的展开，肱二头肌、三角肌、腹肌、背阔肌立马毫无保留地展现出来，“经过训练我现在能够硬拉杠铃240公斤，深蹲200公斤杠铃。”硬拉杠铃类似于举重中的挺举动作，专业人士称能够做到这样的重量，已经相当不错了。

　　苏孟涵是位90后，毕业于浙江师范大学体育教育专业，2014年9月进入瑞安集云实验学校担任体育老师。“2014年2月，刚过完年，那段时间整天吃吃喝喝，临近毕业又没什么事，感觉人都肥了一圈。”苏孟涵说，自己那时的体重大约80公斤，但是脂肪很多，身上都是赘肉。有一天，一个同学拉他去健身房锻炼。“走进健身房大门，我看见一张施瓦辛格的大幅照片，那健硕的体型、优美的肌肉让人叹为观止。”苏孟涵决定，苦练肌肉，向施瓦辛格看齐。

　　“我每天跑步1个多小时，再加上其他练习，要锻炼2个多小时。吃东西得控制，水果、面包、米饭不能多吃，经常处于一种饥饿的状态。”每年苦练，三年坚持不懈，苏孟涵终于有了收获。在本月11日举办的2017年温州市社会体育指导技能大赛上，苏孟涵夺得健美健身冠军。这项比赛不单单比试健美和技能，还有理论测试和主题演讲，考察的是综合实力。

　　女朋友对他练健美，不支持不反对

　　苏孟涵身高1.85米，在大学里学的是篮球专业，拥有篮球教练资质。“其实打篮球就是一项很好的健身，但有时会找不到球友，而健美可以随时随地练起来。”苏孟涵说，现在生活条件好，胖的人越来越多，大家对健身也越来越重视，身边有20多个人跟着他练健美。

　　在别人眼里，肌肉那么好，女朋友肯定很喜欢很支持，苏孟涵的回答却出人意料，“其实我女朋友对于我练健美，是不支持也不反对。”健美这项运动，不同的人有不同的看法。喜欢的人，认为这是美的展示；不喜欢的人，认为这样的体型过于夸张。苏孟涵说，其实练什么都没有关系，只要是健康运动，有没有肌肉并不重要，马拉松选手都很瘦，但他们的体能和意志力却非常强。

　　一开始，苏孟涵只是想把肌肉练好，当了体育老师后，想法慢慢转变，于是带着同事、朋友一起健美，还考了社会体育指导员证书。“有时候自己有了好的体验或心得，就想与大家分享，大家一起健康才是真的好。”对于今后要不要去参加正式的健美比赛，苏孟涵表示还没有考虑，等再练几年后再说。