昨天，市区白天最高气温为36.4℃，永嘉、文成则先后挂出橙色高温预警信号，这两个县多个站点最高气温都超过40℃。市气象台预测，今明两天我市日最高气温可能超过38℃。

　　天这么热，中暑这个词开始频频出现。前天早上，乐清市公安局柳市分局民警接警后赶到现场，将一名在当地官山山顶中暑昏迷的市民抬下山，后经大家急救，这名市民终于清醒过来。

　　近日，在市中西医结合医院急诊科，前来就诊的中暑患者，除了一部分是在高温环境中的作业人员外，还有些是待在空调房里的市民。该院急诊科主任周文介绍，今年天气较往年热，这几天他们接诊的中暑患者猛增，上班族中暑的不在少数，原因就是他们长期待在空调房里，对温度的自我调节能力变差。一旦离开清凉的环境，被外面的热浪一扑，就马上中暑了。他建议，平时待在空调房里的人，不妨每天趁太阳下山后，出去稍稍运动一下，适当出出汗，让自己的身体适应一下，运动时，可随身携带淡盐水或者淡糖水，及时补充体内水分。

　　除了生理中暑外，炎热的环境也会使人的心理产生变化，情绪同样可能“中暑”。市民林女士说，这几天她特别烦躁，常常为一件小事大发脾气，后来去医院就诊才发现是“情绪中暑”。现代医学研究表明，当环境温度超过30℃，日照时间超过12小时，出汗多、睡眠时间不足加之胃口不佳，人的情感容易发生障碍。临床数据显示，炎热的夏季，约有16%的人会出现情绪和行为异常。

　　进入中伏后，吃点什么好呢？在民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”之说，这道伏天食谱流传已久。大热的天，吸溜吸溜吃碗热汤面，出出汗也好。

　　天气预报

　　预报仅供参考。市民可拨打96121或者登录温州气象网了解最新天气预报信息。

　　24日(周一)：晴到多云27~38℃

　　25日(周二)：晴到多云27~38℃

　　26日(周三)：晴到多云26~37℃

　　27日(周四)：晴到多云26~36℃

　　28日(周五)：晴到多云26~35℃