浙江宣传 | 我们的耐心去哪儿了

　　有人说，不知从什么时候开始，我好像越来越没有耐心了。

　　学习10分钟就想玩手机、电影半小时没到高潮就要拉进度条、一项技能找不到“速成技巧”就不想学、人际交往遇到一点矛盾就想挥手再见、短时间没有达成目标就想放弃……

　　人们好像越来越难以认同“时光不语，静待花开”，反而更愿意相信“一挥而就，马到成功”，希望凡事都能“立竿见影，吹糠见米”。

　　不禁要问，为什么很多人越来越没有耐心了？又该去哪里找回耐心？

　　图源：社交媒体截图

　　一

　　什么是耐心？《朱子语类》卷十一中写道：“如前途等待一人，未来时，且须耐心等待。”按照字典中的解释，耐心则是指一个人不急躁、不厌烦。

　　贯古通今，“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”等名句名篇，勾践卧薪尝胆、杨时程门立雪等历史典故，“心急吃不了热豆腐”等民间俗语，其实都在告诉我们耐心是成功的关键因素之一。

　　耐心是一种难得的品质，它反映着一个人的自制力、心理承受能力等。但如今，想做到有耐心、能专注，却好像变得有些艰难，很多人正沿着“没耐心”的方向越走越远。

　　做事要求速成。正如超市货架上的速食商品越来越多，现实中也有很多人无论是工作、学习还是生活都在追求速成。15天快速减肥、30天考出证书、3分钟速览一部电影……似乎每分钟都恨不得掰成八瓣来过，走过的每一步都该立刻留下脚印。但从结果来看，15天其实很难达成理想身材、30天能考出证书却吃不透知识点、3分钟看完了电影却记不住情节。在追求速成中，生活反而变得浅尝辄止，很多时候看似短时出效果，却浪费了更多时间。

　　对人逐渐敷衍。在人际关系中，耐心也慢慢“出逃”。对待亲人，不愿花时间去陪伴，把他们的叮嘱关心当成啰嗦唠叨；对待伴侣，没有耐心去了解磨合，不愿花心思去关心日常、感知灵魂；对待朋友，难以接受相左的意见、偶尔的错误，稍有争执便认为是“道不同，不相为谋”，宁愿友情止步，也不愿深交深谈。

　　于己难以自洽。日常焦虑、经常内耗，却不愿给自身成长留出足够的时间和耐心。比如，无暇感知做某件事过程中的收获，只盯着不如意的结果难以自拔；一次做得好就多坚持几天，一次做不好就草草收场；一边自命不凡，觉得自己可成大事，一边又在遭遇困难时畏手畏脚，陷入纠结。

　　视频倍速播放已经成为部分年轻人的选择 图源：“人民日报”微信公众号

　　二

　　我们都可以问问自己，有多长时间没有完整看过一本书了？有多久没有和亲人朋友好好聊过天了？为什么耐心逐渐消磨殆尽了？

　　耐心丢失在急匆匆的生活里。赶早高峰、赶Deadline……我们的生活中仿佛到处都是“倒计时”，催促着我们和时间赛跑、和对手竞争，谁都不想落于人后，于是“追赶心理”和“竞争焦虑”越来越普遍。相比“浪费时间”专注过程，盯着目标似乎更为划算。生活有压力，工作较繁重，休息的时间被挤压等也导致人们很难沉下心去做一件事，仿佛一台机器中运转不歇的齿轮，偶尔慢下来便觉惶恐。

　　耐心迷失在选择过多的纠结里。“从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人”，如今资讯很多、选择很广，却变得“乱花渐欲迷人眼”。随着竞争加剧、路径增多，一些人开始追求“斜杠模式”，希望自己拥有多种身份、掌握多种技能，从而能多几分从容、少几分慌张。但正如古语云“少则得，多则惑”，对于目标尚不坚定的人来说，过多的选择就像错综复杂的分岔路，容易让人迷失方向，在“左右横跳”中纠结彷徨。

　　耐心消磨在对即时满足的追求里。当下，互联网给人们提供了大量碎片化信息。看新闻，有自媒体梳理好的“划重点”版本；看短视频，几秒钟就呈现出一个跌宕起伏的情节；看微短剧，几分钟就能高潮迭起、“爽点”频出……愈发高效的同时，人们的耐心与专注力也被逐渐“蚕食”，相比较“慢工出细活”的等待，反而更热衷于“一蹴而就”的即时满足。

　　多重因素影响下，我们似乎没有发发呆的时间、喘口气的机会、歇歇脚的理由，耐心变成了一种奢侈品。但你是否发现，不问过程结出的“果”可能是苦涩的，慌忙赶路也可能会错过沿途风景。

　　三

　　　　耐心是对人的包容、对事的执着、对过程的看重、对结果的坦然。比起慌张忙乱、浮躁喧哗，多一点耐心也许更容易找到目标和方向。如何找回耐心，笔者有三句话和大家共勉。

　　“扎根”才是最好的速成。拔苗助长、陵节而施等典故早已告诉我们，“没学会走就想跑”与客观规律相悖。纵使世事匆匆、焦虑满怀，但就像一句网络语言所说的：“我知道你很急，但你先别急。”寄希望于不积跬步就直上高台、找到捷径就实现目的，不仅很难真正速成，还可能走上弯路、岔路，反而浪费了时间又错失了机会。事实上，没有套路就是最好的套路，“扎根”才是最好的速成。想拥有健康体魄，就从改变生活习惯做起；想学会一项技能，就从基础知识“啃”起……放弃“凡事先找捷径”的投机心理，认清“世事均有节律”的客观真相，也许就能多几分埋头扎根的耐心与定力。

　　进一寸有一寸的欢喜。许多人对人对事三分钟热度、急于求成，就在于他们往往只遵循“结果导向”而忽视了“过程导向”，遇事紧盯结果，一旦没有获得即刻、对等的回报，便失去继续下去的耐心和从头再来的勇气。但人生不是一道“付出必然指向成功”的客观题，不如意实则是常态，或者说播下的种子也许在更漫长的未来才会开花。如果只盯着终点，一心焦虑“怎么还不到”，不仅顾不上沿路的风景，还很容易乱了心绪与步伐，得不到想要的结果。不妨更专注于过程中的细微成长，进一寸便有一寸的欢喜。

　　耐心不是蹉跎，缓步不是停步。虽然追求速成、执着于结果容易让人失去耐心、焦躁愤懑，但也要警惕陷入另一个极端——对事了无期待、对人不抱希望的麻木状态。一位哲学家曾分析，身处功绩社会，个体容易在机械化、重复性的劳动中变得倦怠。比如，不愿经营亲密关系，稍需磨合就果断放弃；不愿开启深入思考，只想在速朽的“电子榨菜”里“娱乐至死”……当身心均觉倦怠之时，不妨给生活找一点“乐子”、定一些目标，勉励自己沉下心、静住气，再度向前，重拾对自身的关注、对生活的期盼。

　　就像歌中唱的：“不卑不亢，不慌不忙，也许生活应该这样。”有张有弛有态度，走走停停皆人生，期待而不偏执、淡然却不漠然，或许这样才能真正把握人生真谛，寻回属于我们的耐心。