年初三至年初五

　　春节出游是不少人的选择。计划长途远行的，可能年初一就出发了，计划短途出游的，则可能选择年初三出发。其实，趁着假期到郊外旅游，到大自然呼吸新鲜空气，可以舒缓身心，让皮肤进行“氧吧”美容，但在出游中要谨记防晒、补水，旅游回来后还要做个深层护理。

　　关键词一：防晒

　　秋冬季的紫外线仍然很强，所以外出旅游时防晒不可忘。在冬季不需要用高倍数的防晒品，除了保湿品外再加上一个SPF在8至10间的防晒霜，就可以让皮肤重获新生。不过，有些防晒品遇水就失效了，而每个人的使用分量也不一样，建议每隔3至4小时再补涂一次。同时不要忽略细节部位的防晒，如眼部、唇部等，这里的肌肤特别脆弱。

　　关键词二：补水

　　外出旅行时最好配备补水护肤品。坐飞机就要避免浓妆、勤保湿，定期涂抹高保湿面霜与护唇霜，长途旅行更要每隔1至2小时补擦一次。每天回酒店休息时再敷个保湿面膜。

　　如果去寒冷地区旅游，事先要预备高保湿与高滋养护肤品。一般来说，气温下降会导致肌肤血管收缩，皮肤脂腺与汗腺的分泌随之缓慢，所以应尽可能选择质地浓稠的霜状保养品，以及具高保水度与营养成分的日、晚霜。

　　此外，旅途中应多吃蔬菜瓜果，以增加体内的维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥起皱。也可用吃剩的瓜皮擦敷脸部，增加肌肤营养。在旅途中多饮水是美容必不可少的保障。

　　关键词三：深层护理

　　旅游回来之后，皮肤因为作息时间不正常、食物过于油腻等因素易出现痘痘、干燥、黯淡、疲劳等情况，最好的方法是到美容院进行一次深层肌肤护理。一般来说，各大美容院大都在年初一、二、三放假，年初四开始正常营业。

　　旅游回来第二天，即刻到环境优美的美容院去，在香薰与音乐中舒缓身心疲劳，同时进行深层清洁、补充营养等护理项目，或再做个全身排毒精油按摩。

　　年初六：

　　将近一周的春节假期，大部分人要么过度玩、过度吃，要么过度睡，难得动一动。这样，过一个春节，可能很多人会发现自己身上多出了好多肥肉。所以，建议初六约三五好友一起到健身中心运动。你可以选择较激烈的运动健身，这样可保证有一定的运动量消耗热量。

　　●推荐做个健身球操：其对女士的腰背痛、腹部脂肪积聚等有较好的运动理疗作用。动作变化多、运动量大，但又不太激烈，强调动力与静力结合。

　　年初七：

　　春节最后一天开始收拾心情，怡情养性。

　　明天就要上班了，放假最后一天当然是收拾心情，以饱满的精神迎接工作的到来。

　　年初七最好去美容院做一次芳香精油SPA：在优美的音乐与芬芳香味中，让美体师给你进行全身按摩，排除郁积在体内的浊气，然后美美地睡上一觉，舒缓疲劳。建议选择“全身排毒SPA”、“全身美白SPA”或“全身舒缓SPA”等项目。当然，懂得基本程序的你也可以在家DIY，选择舒缓身心的精油按摩或泡浴，如薰衣草、洋甘菊精油等。