浙江在线03月12日讯 地处市中心的学校，常常遇到操场偏小、学生运动受限的难题，杭城不少学校都有类似的情况。昨天，杭州学军中学酝酿了半个月的“跑操”，正式在学校300米操场上开跑。

　　就像变魔术一样，在不大的操场上，记者看着2000多个学生迅速集合到指定位置后，就同时跑动起来。300米的操场上，42个方阵排成两个圈。其中内圈略小，容纳18个班级，跑动时按照顺时针方向前进；外圈略大，容纳24个班级，按逆时针方向跑动。

　　据学校体育教研组组长徐平华说，虽说同学们进行的是慢跑，但是每位同学经过这样8～10分钟的有氧运动，达到的运动效果跟一次800米跑差不多。

　　一般学校通常在上午第二节下课后进行广播操。比如冬天，同学们常常会把广播操时间，看作是吹吹风、晒晒太阳、聊聊天的工夫，因此运动效果不够明显。

　　于是，杭州学军中学体育教研组一直在寻找一个更好的锻炼方案。今年1月初，学校进行跑操的改革尝试，每个班级排成一列纵队，2名体育委员分站队伍两头，全班同学就围着他们跑圈。这个方法看起来简单，但是坚持跑10分钟左右，学生的运动量大大提高。

　　学校和同学都对“跑操”有兴趣，但是跑得有点混。这不难想像：整个操场上，有42支队伍在跑动，速度不一致、队形也不同。

　　这个问题需要解决。这时，学校听说建德严州中学也在“跑操”，而且队伍非常整齐。于是2月底，学校体育教研组的全体老师到严州中学实地观摩取经。

　　从上周开始，各班级利用体育课、体育锻炼课进行排练，找准各自的出发位置，控制跑步的速度，让各班方阵整齐前进。

　　杭州学军中学校长马里松非常支持体育教研组的这次改革探索。他说：“以前的课间操和体育活动时间，有的同学不爱运动所以效果就差。看着学生个子越长越高，但体质却越来越差，学校必须想办法让每个学生都运动起来。”

　　这项新鲜的“跑操”运动，不光对高中生适用，其实在初中学校也完全能开展。而且，从去年开始杭城初三毕业生体育测试的耐力类项目要求提高，“跑操”能对提高学生的耐力成绩提供非常实用的帮助。